چرا باد شکم من اینقدر بوی بد می دهد؟

مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان

علت بدبو بودن گاز معده

6 دلیل که بادشکم شما بوی بدی دارند و چه باید کرد؟

بادشکم بدبوتر از حد معمول معمولاً به دلیل غذاهایی که می خورید اتفاق می افتد. اگر یبوست دارید یا داروهای خاصی مصرف می کنید ممکن است گاز بیشتری را تجربه کنید.

باد شکم ، یک فرآیند بیولوژیکی است که به آزاد شدن گاز ناشی از هضم کمک می کند.

در برخی موارد، آنها بی‌صدا و بی‌بو هستند، اما باد شکم وقتی بلند و بدبو باشد، می‌تواند ناراحت‌کننده باشد.

گاز بدبو غیر معمول نیست و اغلب طبیعی تلقی می شود. برخی غذاها یا داروها می توانند باعث ایجاد باد شکم بسیار بدبو شوند. با این حال، مواردی وجود دارد که بادشکم بدبو می‌توانند نشانه‌ای از عفونت زمینه‌ای، مشکلات گوارشی یا اختلال باشند.

علت بدبو بودن گاز معده

6 علت بادشکم بدبو

دلایل مختلفی وجود دارد که بادشکم شما ممکن است بوی بدی بدهد. در بیشتر موارد، نفخ بدبو با غذاهایی که می خورید و رژیم غذایی نامتعادل مرتبط است.

با این حال، می تواند دلایل جدی تری برای گازهای بدبو وجود داشته باشد.

1. غذاهای با فیبر بالا

بسیاری از غذاهای با فیبر بالا می توانند باعث دفع گاز بیشتری شوند. زمان بیشتری طول می کشد تا این غذاها در سیستم گوارش شما تجزیه شوند، بنابراین به مرور زمان تخمیر می شوند. غذاهای با فیبر بالا نیز گاهی بو می دهند، به این معنی که باد شکم شما نیز ممکن است بو بدهند. این امر به ویژه در مورد سبزیجات با بوی قوی مانند:

- کلم بروکلی

- بوک چوی

- مارچوبه

- کلم

به دلیل گوگرد موجود در غذاهای غنی از فیبر، گاز شما ممکن است بوی تخم مرغ فاسد بدهد. گوگرد یک ترکیب طبیعی است که بویی شبیه به تخم مرغ فاسد می دهد. بسیاری از سبزیجات بر پایه گوگرد هستند.

اگر این باعث نفخ شکم شما می شود، صرفاً اصلاح رژیم غذایی می تواند برای کاهش آن کافی باشد.

عدم تحمل غذایی یکی از علل بدبو بودن گاز معده

2. عدم تحمل غذایی

اگر نسبت به برخی غذاها حساسیت یا واکنش نشان می دهید، گاز شما ممکن است بوی بدی داشته باشد. به عنوان مثال، افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز نمی توانند قند لاکتوز را تجزیه کنند. در نتیجه توسط باکتری های روده تخمیر می شود.

اختلالات مرتبط با گلوتن، از جمله بیماری سلیاک، نیز می تواند باعث ایجاد بادشکم بدبو شود. بیماری سلیاک یک بیماری خود ایمنی است که در آن یک پاسخ ایمنی به پروتئین گلوتن وجود دارد. این منجر به التهاب و آسیب در روده می شود که منجر به سوء جذب و نفخ می شود.

به غیر از نفخ بدبو، بیماری سلیاک می تواند علائم دیگری نیز ایجاد کند:

- خستگی

- نفخ

- اسهال

- کاهش وزن

با پزشک خود صحبت کنید تا آزمایشات را انجام دهید و مشخص کنید که آیا آلرژی غذایی یا حساسیتی دارید که ممکن است باعث ایجاد بوی گوز شما شود.

3. دارو

اگرچه غیر معمول است، اما برخی از داروها می توانند باعث ایجاد نفخ بدبو شوند.

آنتی‌بیوتیک‌ها پاتوژن‌های مضر بدن را از بین می‌برند، اما می‌توانند برخی از باکتری‌های «خوب» معده را نیز از بین ببرند که به هضم غذا کمک می‌کند. بدون این باکتری، گاز شما ممکن است بدبو شود. همچنین ممکن است نفخ و یبوست را تجربه کنید.

درمان این علت شامل تغییر دارو است که فقط باید تحت نظر یک متخصص مراقبت های بهداشتی انجام دهید.

یبوست یکی ار علل بدبو بودن گاز معده است

4. یبوست

یبوست نشان می دهد که مدفوع در روده بزرگ انباشته شده است. اگر نتوانید به طور مرتب مدفوع کنید، می تواند باعث ایجاد باکتری و بو شود. نتیجه نهایی گاز بدبو و گاهی دردناک است. مصرف ملین های بدون نسخه می تواند یک درمان خانگی ساده برای یبوست باشد.

5. تجمع باکتری ها و عفونت های دستگاه گوارش

وقتی بدن شما غذا را هضم می کند، مواد مغذی را استخراج کرده و به جریان خون می فرستد. مواد زائد به روده بزرگ فرستاده می شود. اختلال در فرآیند هضم می تواند باعث رشد بیش از حد باکتری ها شود.

برخی از باکتری ها می توانند باعث عفونت در روده و دستگاه گوارش شوند. این ممکن است باعث افزایش حجم گاز نسبت به حالت عادی و بوی بدی شود. افراد مبتلا به عفونت های دستگاه گوارش نیز اغلب دچار درد شکم و اسهال می شوند.

برای تشخیص عفونت باکتریایی به پزشک مراجعه کنید. اگر این کار را انجام دهید، آنتی بیوتیک ها را برای پاک کردن عفونت و بهبود شما تجویز می کنند.

6. سرطان روده بزرگ

یکی از علل نادرتر بادشکم بدبو سرطان روده بزرگ است. هنگامی که پولیپ یا تومور در دستگاه گوارش ایجاد می شود، می تواند باعث انسداد جزئی روده شود که منجر به تجمع گاز و نفخ می شود.

اگر شروع به احساس بوی غیر طبیعی گاز و ناراحتی کردید و تغییر در رژیم غذایی یا دارو بر علائم شما تأثیری نداشت، برای ارزیابی کامل با پزشک خود تماس بگیرید. آنها می توانند تعیین کنند که آیا کولونوسکوپی ضروری است یا خیر.

درمان سرطان روده بزرگ براساس مرحله سرطان متفاوت است. این می تواند شامل جراحی برای برداشتن تومورها و شیمی درمانی برای از بین بردن سلول های سرطانی باشد.

پیشگیری از باد شکم بدبو

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

در بیشتر موارد، داشتن بادشکم بد یا بدبو دلیلی برای هشدار نیست.

با این حال، اگر گاز شما با علائم نامنظم همراه باشد، باید فورا به پزشک مراجعه کنید. برخی از علائم نامطلوب که ممکن است همراه با گاز بدبو تجربه کنید عبارتند از:

- گرفتگی شدید یا درد شکم

- نفخ

- حالت تهوع

- استفراغ

- اسهال

- بی اختیاری روده

- مدفوع خونی

- کاهش وزن

- تب

- درد یا ضعف عضلانی

جلوگیری از باد شکم بدبو 

نفخ شکم طبیعی و برای دفع مواد زائد و گاز در بدن ضروری است. برخی از کارهایی که می توانید برای کاهش احتمال بادشکم بدبو انجام دهید عبارتند از:

• خوردن وعده های کوچکتر با سرعت کمتر برای تشویق هضم سالم و کاهش تولید گاز

• نوشیدن آب بیشتر برای کمک به حرکت موثرتر مواد زائد در بدن

• از جمله غذاهای پروبیوتیک مانند ماست در رژیم غذایی خود برای کمک به بازگرداندن باکتری های سالم در بدن و بهبود هضم

• اجتناب از نوشیدنی های گازدار که می توانند گاز تولید کنند، از جمله آبجو، شراب و نوشابه

• پرهیز از غذاهایی که باعث بدبو شدن گاز می شوند.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته