سالاد فلفل دلمهای
- مجموعه: آموزش انواع غذاها
فلفلهایی را انتخاب کنید که رنگ پررنگی داشته باشد، سفت باشد و هیچ زدگی، ضربه و یا کبود شدگی نداشته باشند...
فلفل دلمه سبز |
1 عدد |
فلفل دلمه قرمز |
1 عدد |
پیاز |
2 عدد |
فلفل سبز |
5 عدد |
روغن زیتون | 2 قاشق غذاخوری |
نمک و فلفل سیاه | به مقدار لازم |
نعناع تازه | 1 قاشق غذاخوری |
فلفل دلمه قرمز و سبز را داخل یک تابه داغ قرار دهید و مرتب آن ها را بچرخانید تا کمی نرم شوند. سپس فلفل ها را از وسط نصف کرده، وسط آن ها را خالی کرده و برش بزنید. فلفل سبزها را نیز داخل تابه نچسب حرارت دهید. پیازها را به 4 قسمت برش زده و داخل تابه حرارت دهید تا سطح آن ها طلایی رنگ شود. نعناع را به همین روش حرارت دهید. مواد فوق را داخل یک کاسه بزرگ بریزید. سپس روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه را به مواد افزوده و خوب مخلوط کنید.