تازه های غذای رژیمی

دلمه گوجه فرنگی رژیمی, املت رژیمی با گوجه, سالاد گوجه فرنگی رژیمی

دستور تهیه چند مدل غذای رژیمی خوشمزه با گوجه

رسپی انواع غذای رژیمی با گوجه غذای رژیمی با گوجه، غذاهای فوق العاده خوشمزه گوجه فرنگی بخش مهمی از…

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید



تهیه سالاد سیب زمینی و شوید,درست کردن سالاد سیب زمینی و شوید

سالاد سیب زمینی و شوید را سرد سرو کنید


سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی و شوید یکی از خوش طعم ترین آنهاست. با ما همراه شوید تا با دستور تهیه این سالاد خوش طعم آشنا شوید.


مواد لازم برای سالاد سیب زمینی و شوید:

 سیب زمینی پخته شده 500 گرم
 ساقه پیازچه ریز شده 3 قاشق غذاخوری
 ماست چکیده یک دوم پیمانه
شوید خرد شده  یک دوم پیمانه
لوبیا چیتی پخته شده یک دوم پیمانه
پنیرگودای رنده شده یک دوم پیمانه
نمک‌ و فلفل به میزان لازم
مایونز 2 قاشق غذاخوری
آب لیموترش به میزان لازم


طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید :
ماست، شوید، لوبیا چیتی، مایونز، لیموترش و نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید.
سپس سیب زمینی‌های خرد شده و پنیر گودا را با این سس مخلوط کنید و همه مواد را خوب هم بزنید. 


مخلوط مواد را به مدت 2 ساعت در ظرفی در بسته در یخچال قرار دهید تا مزه مواد به خورد هم برود. بعد از اینکه از یخچال بیرون آوردید ساقه‌های پیازچه را هم اضافه کرده و سرو کنید.

 

منبع : seemorgh.com

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------