جدول ارزش غذایی و میزان کالری شربت افرا
- مجموعه: کالری نوشیدنی ها
ارزش غذایی و کالری موجود در شربت افرا
خواص شربت افرا
شربت افرا از شیره درخت افرا استخراج می شود. شربت افرا حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، روی، پتاسیم، آهن و منگنز است. دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان می باشد. برخی از محققان بر این باورند که شربت افرا خواص ضد سرطانی دارد ولی اثبات این امر نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.06 گرم |
| کربوهیدرات | 67.04 گرم |
| پروتئین | 0.04 گرم |
| قندها | 60.44 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 102.00 میلی گرم |
| مس | 0.02 میلی گرم |
| آهن | 0.11 میلی گرم |
| منیزیم | 21.00 میلی گرم |
| فسفر | 2.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 212.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.60 میکروگرم |
| سدیم | 12.00 میلی گرم |
| روی | 1.47 میلی گرم |
| آب | 32.39 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 1.27 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.08 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
