جدول ارزش غذایی و میزان کالری شربت شکلاتی
- مجموعه: کالری نوشیدنی ها
شربت شکلاتی منبعی غنی از آنتیاکسیدانها، بهویژه فلاونوئیدها، است که میتواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. این شربت به دلیل داشتن قند و کالری، انرژی سریعی به بدن میرساند و برای ورزشکاران مناسب است. همچنین، مصرف متعادل آن میتواند خلقوخو را بهبود بخشد، زیرا شکلات حاوی موادی است که باعث ترشح سروتونین میشود. بااینحال، به دلیل کالری بالا، باید در مصرف آن اعتدال رعایت شود.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 1.13 گرم |
کربوهیدرات | 65.10 گرم |
پروتئین | 2.10 گرم |
قندها | 49.65 گرم |
کربوهیدرات خالص | ----- |
کلسیم | 14.00 میلی گرم |
مس | 0.51 میلی گرم |
آهن | 2.11 میلی گرم |
منیزیم | 65.00 میلی گرم |
فسفر | 129.00 میلی گرم |
پتاسیم | 224.00 میلی گرم |
سلنیوم | 1.40 میکروگرم |
سدیم | 72.00 میلی گرم |
روی | 0.73 میلی گرم |
آب | 31.00 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.01 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.05 میلی گرم |
ویتامین B3 | 0.32 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.01 میلی گرم |
ویتامین B9 | 2.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.20 میلی گرم |
ویتامین E | 0.02 میلی گرم |
ویتامین K | 0.50 میکروگرم |
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |