جدول ارزش غذایی و میزان کالری معجون آب قره قاط قوطی
- مجموعه: کالری نوشیدنی ها
ارزش غذایی و کالری موجود در معجون آب قره قاط قوطی
خواص معجون آب قره قاط قوطی
معجون آب قره‌قاط (زغال‌اخته) قوطی‌شده سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند آنتوسیانین است که به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند. این نوشیدنی به دلیل خواص ضدباکتریایی، می‌تواند به پیشگیری از عفونت‌های مجاری ادراری یاری برساند. همچنین، آب قره‌قاط حاوی ویتامین C و فیبر است که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت گوارش کمک می‌کند. بااین‌حال، به دلیل قند افزودنی در برخی محصولات قوطی‌شده، مصرف متعادل آن توصیه می‌شود.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.10 گرم |
| کربوهیدرات | 13.52 گرم |
| پروتئین | 0.00 گرم |
| قندها | 11.87 گرم |
| کربوهیدرات خالص | ----- |
| کلسیم | 3.00 میلی گرم |
| مس | 0.01 میلی گرم |
| آهن | 0.10 میلی گرم |
| منیزیم | 1.00 میلی گرم |
| فسفر | 1.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 14.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.20 میکروگرم |
| سدیم | 2.00 میلی گرم |
| روی | 0.03 میلی گرم |
| آب | 86.17 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.04 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 42.30 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.22 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
