جدول ارزش غذایی و میزان کالری روغن ذرت و کلزا (کانولا)
- مجموعه: کالری چربی ها
روغن ذرت و کلزا (کانولا) از جمله روغن های گیاهی سالم و مغذی پرمصرف در جهان هستند که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. این روغن ها به دلیل داشتن ارزش غذایی بالا و خواص متعدد سلامتی، به عنوان یک افزودنی غذایی و یا به عنوان یک غذای کامل مورد استفاده قرار می گیرند. این روغن ها می توانند به عنوان یک افزودنی غذایی در سالاد، ماست، غلات صبحانه و سایر غذاها استفاده شوند. همچنین می توان از آنها برای پخت و پز، سرخ کردن و تهیه غذاهای مختلف استفاده کرد.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 100.00 گرم |
کربوهیدرات | 0.00 گرم |
پروتئین | 0.00 گرم |
قندها | 0.00 گرم |
کربوهیدرات خالص | ----- |
کلسیم | 0.00 میلی گرم |
مس | 0.00 میلی گرم |
آهن | 0.00 میلی گرم |
منیزیم | 0.00 میلی گرم |
فسفر | 0.00 میلی گرم |
پتاسیم | 0.00 میلی گرم |
سلنیوم | 0.00 میکروگرم |
سدیم | 0.00 میلی گرم |
روی | 0.00 میلی گرم |
آب | 0.00 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B3 | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B9 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین E | 14.84 میلی گرم |
ویتامین K | 42.20 میکروگرم |
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |