جدول ارزش غذایی و میزان کالری روغن ذرت و کلزا (کانولا)
- مجموعه: کالری چربی ها
ارزش غذایی و کالری موجود در روغن ذرت و کلزا (کانولا)
خواص روغن ذرت و کلزا (کانولا)
روغن ذرت و کلزا (کانولا) از جمله روغن های گیاهی سالم و مغذی پرمصرف در جهان هستند که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. این روغن ها به دلیل داشتن ارزش غذایی بالا و خواص متعدد سلامتی، به عنوان یک افزودنی غذایی و یا به عنوان یک غذای کامل مورد استفاده قرار می گیرند. این روغن ها می توانند به عنوان یک افزودنی غذایی در سالاد، ماست، غلات صبحانه و سایر غذاها استفاده شوند. همچنین می توان از آنها برای پخت و پز، سرخ کردن و تهیه غذاهای مختلف استفاده کرد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 100.00 گرم |
| کربوهیدرات | 0.00 گرم |
| پروتئین | 0.00 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | ----- |
| کلسیم | 0.00 میلی گرم |
| مس | 0.00 میلی گرم |
| آهن | 0.00 میلی گرم |
| منیزیم | 0.00 میلی گرم |
| فسفر | 0.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 0.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.00 میکروگرم |
| سدیم | 0.00 میلی گرم |
| روی | 0.00 میلی گرم |
| آب | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 14.84 میلی گرم |
| ویتامین K | 42.20 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
