جدول ارزش غذایی و میزان کالری روغن مایع معمولی (آفتابگردان)
- مجموعه: کالری چربی ها
ارزش غذایی و کالری موجود در روغن مایع معمولی (آفتابگردان)
روغن مایع معمولی (آفتابگردان) یک روغن گیاهی است که از دانه های آفتابگردان استخراج می شود. این روغن دارای رنگ زرد روشن، طعم ملایم و عطر مطبوعی است. روغن مایع آفتابگردان به دلیل داشتن ارزش غذایی بالا و خواص متعدد سلامتی، یکی از پرمصرف ترین روغن های گیاهی در جهان است. روغن مایع آفتابگردان سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است که برای سلامت قلب و عروق مفید هستند. این روغن همچنین حاوی ویتامین E، یک آنتی اکسیدان قوی است که از بدن در برابر آسیب های سلولی محافظت می کند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 100.00 گرم |
| کربوهیدرات | 0.00 گرم |
| پروتئین | 0.00 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | ----- |
| کلسیم | 0.00 میلی گرم |
| مس | 0.00 میلی گرم |
| آهن | 0.00 میلی گرم |
| منیزیم | 0.00 میلی گرم |
| فسفر | 0.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 0.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.00 میکروگرم |
| سدیم | 0.00 میلی گرم |
| روی | 0.00 میلی گرم |
| آب | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 41.08 میلی گرم |
| ویتامین K | 5.40 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
