جدول ارزش غذایی و میزان کالری نیمرو با روغن

یکی از ساده‌ترین غذاهای خوشمزه ایرانی، نیمرو است. غذایی که در تمام وعده‌های روزانه می‌توانید آن را به آسانی تهیه کرده و به همراه نان تازه میل کنید. نیمرو با روغن زیتون طعم لذیذتری دارد و سالم تر است. این ماده غذایی از ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری کرده و باعث سلامتی بدن بویژه چشم ها می‌شود. بیماران قلبی و عروقی که میزان کلسترول خونشان بالاست، از مصرف این ماده غذایی خودداری کنند.