جدول ارزش غذایی و میزان کالری سیب زرد
- مجموعه: کالری میوه ها
ارزش غذایی و کالری موجود در سیب زرد
خواص سیب زرد
سیب زرد میوه با اهمیتی است و برای سلامت انسان خیلی مفید است. سیب زرد انرژی را به سرعت بالا می برد. از سیب زرد و هم از برگ های آن برای درمان زخم معده می توان استفاده کرد. نوشیدن آب سیب زرد برای پیشگیری از بیماری های مربوط به قلب مثل سکته قلبی و پرفشاری خون موثر است.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.000 گرم |
| کربوهیدرات | 11.09 گرم |
| پروتئین | 0.32 گرم |
| قندها | 10.39 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 11.09 گرم |
| کلسیم | 6.00 میلی گرم |
| مس | - |
| آهن | 0.19 میلی گرم |
| منیزیم | - |
| فسفر | - |
| پتاسیم | 110.00 میلی گرم |
| سلنیوم | - |
| سدیم | 0.00 |
| روی | - |
| آب | - |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | - |
| ویتامین B2 | - |
| ویتامین B3 | - |
| ویتامین B6 | - |
| ویتامین B9 | - |
| ویتامین B12 | - |
| ویتامین C | - |
| ویتامین E | - |
| ویتامین K | - |
| ویتامین A | - |
| ویتامین D | - |
