جدول ارزش غذایی و میزان کالری پای سیب
- مجموعه: کالری شیرینی جات
ارزش غذایی و کالری موجود در پای سیب
خواص پای سیب
پای سیب یکی از خوشمزه‌ترین دسرهای جهان است که به دلیل وجود سیب سرشار از خواص فراوان است. پای سيب را با خميری نازک و ميوه سيب می پزند. اين شيرينی به علت داشتن طعم سيب و دارچين، طرفداران زيادی دارد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 11 گرم |
| کربوهیدرات | 34 گرم |
| پروتئین | 1.9 گرم |
| قندها | 15.65 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 32.4 گرم |
| کلسیم | 11 میلی گرم |
| مس | 0.05 میلی گرم |
| آهن | 0.45 میلی گرم |
| منیزیم | 7.00 میلی گرم |
| فسفر | 24.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 65.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 1.00 میکروگرم |
| سدیم | 201.00 میلی گرم |
| روی | 0.16 میلی گرم |
| آب | 52.20 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.028 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.027 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.263 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.038 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 43.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.01 میکروگرم |
| ویتامین C | 3.2 میلی گرم |
| ویتامین E | 1.52 میلی گرم |
| ویتامین K | 3.5 میکروگرم |
| ویتامین A | 32.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0 میکروگرم |
