جدول ارزش غذایی و میزان کالری رزماری خشک شده
- مجموعه: کالری ادویه جات
ارزش غذایی و کالری موجود در رزماری خشک شده
خواص رزماری خشک شده
اگر از روماتیسم رنج می‌برید پاها و دست‌هایتان را به این گیاه معطر بسپارید. برای این کار یک مشت شاخه‌های کوچک گل دار رزماری را در یک لیتر آب بریزید و دست‌ها و پاهایتان را در آن بگذارید.برای درمان زخم‌ها و جراحات بهتر است برگ‌های رزماری را خشک و سپس آن‌ها را بکوبید تا پودر شود. پودر به دست آمده را روی زخم بریزید. البته از این روش برای زخم‌های سطحی استفاده کنید. توجه داشته باشید که این گیاه عوارض جانبی خاصی ندارد اما توصیه می‌کنیم اگر مشکل خاصی دارید قبل از استفاده از این گیاه با پزشکتان مشورت کنید.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 15.220 گرم |
| کربوهیدرات | 64.06 گرم |
| پروتئین | 4.88 گرم |
| قندها | - |
| کربوهیدرات خالص | 21.46 گرم |
| کلسیم | 1280.00 میلی گرم |
| مس | 0.55 میلی گرم |
| آهن | 29.25 میلی گرم |
| منیزیم | 1.867 میلی گرم |
| فسفر | 70.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 955.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 4.60 میکروگرم |
| سدیم | 50.00 میلی گرم |
| روی | 3.23 میلی گرم |
| آب | 9.31 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.514 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.428 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 1000 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 1.740 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 307.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 61.2 میلی گرم |
| ویتامین E | - |
| ویتامین K | - |
| ویتامین A | 156.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
