جدول ارزش غذایی و میزان کالری پودر زنجبیل



کالری پودر زنجبیل,ارزش غذایی پودر زنجبیل

ارزش غذایی و کالری موجود در پودر زنجبیل

 

خواص پودر زنجبیل

زنجبیل یکی از سالم ترین (و خوشمزه ترین) ادویه های دنیا است. این ماده حاوی مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی است که فواید بسیاری برای بدن و مغز دارند. از زنجبیل برای کمک به هضم، کاهش تهوع و کمک به مبارزه با آنفولانزا و سرماخوردگی استفاده شده است. 

جدول ارزش غذایی پودر زنجبیل در 100 گرم
100 گرم پودر زنجبیل: 335 کیلو کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 4.24 گرم
کربوهیدرات 71.62 گرم
پروتئین 8.98 گرم
قندها 3.39 گرم
کربوهیدرات خالص -
کلسیم 114.00 میلی گرم
مس 0.48 میلی گرم
آهن 19.80 میلی گرم
منیزیم 214.00 میلی گرم
فسفر 168.00 میلی گرم
پتاسیم 1320.00 میلی گرم
سلنیوم 55.80 میکروگرم
سدیم 27.00 میلی گرم
روی 3.64 میلی گرم
آب 9.94 گرم 
کلسترول 0 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.05 میلی گرم
ویتامین B2 0.17 میلی گرم
ویتامین B3 9.62 میلی گرم
ویتامین B6 0.63 میلی گرم
ویتامین B9 13.00 میکروگرم
ویتامین B12 0 میکروگرم
ویتامین C 0.70 میلی گرم
ویتامین E 0 میلی گرم
ویتامین K 0.80 میکروگرم
ویتامین A 2.00 میکروگرم
ویتامین D 0 میکروگرم

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2024