جدول ارزش غذایی و میزان کالری دونات شکلاتی
- مجموعه: کالری شیرینی جات
شیرینی دونات یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین شیرینی های سراسر دنیا می باشد. این شیرینی خوشمزه را به صورت سرخ کردن در روغن آماده میکنند. دونات شکلاتی به خاطر سرخ کردن در روغن و همین طور استفاده از شکلات کالری زیادی دارد.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 22 گرم |
کربوهیدرات | 52 گرم |
پروتئین | 5.2 گرم |
قندها | 26 گرم |
کربوهیدرات خالص | 48.25 گرم |
کلسیم | 38 میلی گرم |
مس | 0.32 میلی گرم |
آهن | 2.81 میلی گرم |
منیزیم | 46.00 میلی گرم |
فسفر | 243.00 میلی گرم |
پتاسیم | 207.00 میلی گرم |
سلنیوم | 8.40 میکروگرم |
سدیم | 388.00 میلی گرم |
روی | 0.84 میلی گرم |
آب | 18.48 گرم |
کلسترول | 7.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.293 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.297 میلی گرم |
ویتامین B3 | 2.324 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.045 میلی گرم |
ویتامین B9 | 110.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.04 میکروگرم |
ویتامین C | 0 میلی گرم |
ویتامین E | 0 میلی گرم |
ویتامین K | 10.0 میکروگرم |
ویتامین A | 3.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0 میکروگرم |