جدول ارزش غذایی و میزان کالری دونات شکلاتی
- مجموعه: کالری شیرینی جات
ارزش غذایی و کالری موجود در دونات شکلاتی
خواص دونات شکلاتی
شیرینی دونات یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین شیرینی های سراسر دنیا می باشد. این شیرینی خوشمزه را به صورت سرخ کردن در روغن آماده میکنند. دونات شکلاتی به خاطر سرخ کردن در روغن و همین طور استفاده از شکلات کالری زیادی دارد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 22 گرم |
| کربوهیدرات | 52 گرم |
| پروتئین | 5.2 گرم |
| قندها | 26 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 48.25 گرم |
| کلسیم | 38 میلی گرم |
| مس | 0.32 میلی گرم |
| آهن | 2.81 میلی گرم |
| منیزیم | 46.00 میلی گرم |
| فسفر | 243.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 207.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 8.40 میکروگرم |
| سدیم | 388.00 میلی گرم |
| روی | 0.84 میلی گرم |
| آب | 18.48 گرم |
| کلسترول | 7.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.293 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.297 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 2.324 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.045 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 110.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.04 میکروگرم |
| ویتامین C | 0 میلی گرم |
| ویتامین E | 0 میلی گرم |
| ویتامین K | 10.0 میکروگرم |
| ویتامین A | 3.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0 میکروگرم |
