جدول ارزش غذایی و میزان کالری کوکی رژیمی
- مجموعه: کالری شیرینی جات
ارزش غذایی و کالری موجود در کوکی رژیمی
خواص کوکی رژیمی
کوکی رژیمی یکی از انواع کوکی ها می باشد که به صورت رژیمی تهیه می شود و در آن از شکر کمتری استفاده شده. انتخاب های سالم تر سلامتی را شکل می دهند اگر شما همیشه از این کوکی های رژیمی و سالم استفاده کنید کمتر به سراغ شیرینی های خامه ای می روید این کوکی برای کسانی که در رژیم لاغری به سر می برند و یا ورزشکاران نیز بسیار مناسب است و مواد آن بی ضرر است و کالری کمتری دارد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 13.00 گرم |
| کربوهیدرات | 76.80 گرم |
| پروتئین | 4.10 گرم |
| قندها | 34.17 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 25.00 میلی گرم |
| مس | 0.15 میلی گرم |
| آهن | 4.01 میلی گرم |
| منیزیم | 9.00 میلی گرم |
| فسفر | 73.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 104.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 2.80 میکروگرم |
| سدیم | 281.00 میلی گرم |
| روی | 0.34 میلی گرم |
| آب | 5.70 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.48 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.23 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 3.66 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.02 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 70.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.99 میلی گرم |
| ویتامین K | 3.20 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
