جدول ارزش غذایی و میزان کالری کیک میوه
- مجموعه: کالری شیرینی جات
کیکهای میوهای که به طور طبیعی تهیه میشوند کمتر مضر بوده و در برخی موارد دارای فوایدی نیز برای بدن هستند. کیکهای میوهای در صورتی که فاقد شکر و چربی زیاد باشند، برای سلامتی بدن مفید هستند. ترکیبات میوهای این کیکها باعث افزایش آرامش بدن و خواب مناسب در طول شب میشود. همچنین کاهش استرس و اضطراب از دیگر فواید مصرف این کیک هاست. همچنین میوههای خشک دارای میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی است.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 15.660 گرم |
کربوهیدرات | 56.63 گرم |
پروتئین | 7.23 گرم |
قندها | 22.89 گرم |
کربوهیدرات خالص | 55.43 گرم |
کلسیم | 48.00 میلی گرم |
مس | - |
آهن | 2.17 میلی گرم |
منیزیم | - |
فسفر | - |
پتاسیم | - |
سلنیوم | - |
سدیم | 133.00 میلی گرم |
روی | - |
آب | - |
کلسترول | 114.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | - |
ویتامین B2 | - |
ویتامین B3 | - |
ویتامین B6 | - |
ویتامین B9 | - |
ویتامین B12 | - |
ویتامین C | 0.0 میلی گرم |
ویتامین E | - |
ویتامین K | - |
ویتامین A | - |
ویتامین D | - |