علائم مصرف الکل و اعتیاد الکل چیست ؟

مجموعه: ایدز و انواع اعتیاد

آشنایی با علل و علائم مصرف الکل

اعتیاد الکل چیست و چه علائمی دارد؟

اختلال مصرف الکل الگویی از مصرف الکل است که شامل مشکلاتی در کنترل نوشیدن، مشغول بودن به الکل یا ادامه مصرف الکل حتی زمانی که باعث ایجاد مشکل می شود، می شود. این اختلال همچنین شامل مصرف بیشتر نوشیدنی برای دریافت همان اثر یا داشتن علائم ترک در زمانی است که به سرعت نوشیدن را کاهش می دهید یا متوقف می کنید. اختلال مصرف الکل شامل سطحی از الکل است که گاهی اوقات الکلیسم نامیده می شود.

مصرف ناسالم الکل شامل هر گونه مصرف الکل است که سلامت یا ایمنی شما را به خطر می اندازد یا باعث سایر مشکلات مرتبط با الکل می شود. این همچنین شامل نوشیدن الکل می شود - الگویی از نوشیدن که در آن یک مرد پنج مرتبه یا بیشتر در عرض دو ساعت یا یک زن حداقل چهار مرتبه نوشیدنی در عرض دو ساعت می خورد. مصرف زیاد الکل خطرات قابل توجهی برای سلامتی و ایمنی ایجاد می کند.

اگر الگوی نوشیدن الکل شما منجر به ناراحتی و مشکلات قابل توجه مکرر در زندگی روزمره شما شود، احتمالاً به اختلال مصرف الکل مبتلا هستید. می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. با این حال، حتی یک اختلال خفیف نیز می تواند تشدید شود و منجر به مشکلات جدی شود، بنابراین درمان زودهنگام مهم است.

علائم و علل مصرف الکل :

اختلال مصرف الکل ممکن است زندگی شما را تحت الشعاع قرار دهد. ممکن است علیرغم آسیبی که به روابط شما وارد می کند، نوشیدنی بنوشید یا زندگی خود را بر اساس نوشیدنی بعدی خود برنامه ریزی کنید. همچنین باعث مشکلات جسمی مانند ولع مصرف الکل یا علائم ترک الکل می شود.

علائم اختلال مصرف الکل چیست ؟

وقتی به علائم بیماری فکر می کنید، ممکن است روی مسائل فیزیکی مانند درد، تب یا سرفه تمرکز کنید که از بین نمی رود. علائم اختلال مصرف الکل بر تغییرات خلق و خو و رفتار شما متمرکز است، از جمله:

اختلال مصرف الکل بر اساس تعداد علائمی که تجربه می کنید می تواند خفیف، متوسط ​​یا شدید باشد. علائم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• ناتوانی در محدود کردن مقدار الکلی که می نوشید

• می خواهید میزان نوشیدنی خود را کاهش دهید یا تلاش های ناموفق برای انجام این کار

• گذراندن زمان زیادی برای نوشیدن، مصرف الکل یا بهبودی پس از مصرف الکل

• احساس میل شدید به نوشیدن الکل

• ناتوانی در انجام تعهدات عمده در محل کار، مدرسه یا خانه به دلیل مصرف مکرر الکل

• ادامه دادن به نوشیدن الکل حتی اگر می دانید که باعث مشکلات جسمی، اجتماعی، کاری یا روابط می شود

• کنار گذاشتن یا کاهش فعالیت ها و سرگرمی های اجتماعی و کاری برای مصرف الکل

• استفاده از الکل در شرایطی که ایمن نیست، مانند هنگام رانندگی یا شنا

• ایجاد تحمل نسبت به الکل به طوری که برای احساس اثر آن به مقدار بیشتری نیاز دارید یا از همان مقدار اثر کاهش یافته است.

• تجربه علائم ترک - مانند حالت تهوع، تعریق و لرزش - زمانی که الکل نمی‌نوشید یا برای اجتناب از این علائم الکل می‌نوشید.

اختلال مصرف الکل می تواند شامل دوره های مستی (مسمومیت با الکل) و علائم ترک باشد.

• با افزایش میزان الکل در جریان خون، مسمومیت با الکل ایجاد می شود. هر چه غلظت الکل خون بیشتر باشد، احتمال بروز اثرات بد بیشتر است. مسمومیت با الکل باعث مشکلات رفتاری و تغییرات روانی می شود. اینها ممکن است شامل رفتار نامناسب، خلق و خوی ناپایدار، قضاوت ضعیف، گفتار نامناسب، مشکلات توجه یا حافظه و هماهنگی ضعیف باشد.

همچنین می‌توانید دوره‌هایی به نام «سیاه‌ها» داشته باشید، که در آن رویدادها را به خاطر نمی‌آورید. سطوح بسیار بالای الکل خون می تواند منجر به کما، آسیب دائمی مغز یا حتی مرگ شود.

• ترک الکل می تواند زمانی رخ دهد که مصرف الکل سنگین و طولانی مدت بوده و سپس متوقف شود یا به شدت کاهش یابد. ممکن است در عرض چند ساعت تا 4 تا 5 روز بعد رخ دهد. علائم و نشانه‌ها عبارتند از تعریق، ضربان قلب سریع، لرزش دست، مشکلات خواب، تهوع و استفراغ، توهم، بی‌قراری و آشفتگی، اضطراب و گاهاً تشنج. علائم می تواند به اندازه ای شدید باشد که توانایی شما برای عملکرد در محل کار یا موقعیت های اجتماعی را مختل کند.

در یک نوشیدنی الکلی چه چیزی در نظر گرفته می شود؟

موسسه ملی سوء مصرف الکل و الکلیسم یک نوشیدنی استاندارد را به عنوان یکی از این موارد تعریف می کند:

• 12 اونس (355 میلی لیتر) آبجو معمولی (حدود 5٪ الکل)

• 8 تا 9 اونس (237 تا 266 میلی لیتر) مشروب مالت (حدود 7 درصد الکل)

• 5 اونس (148 میلی لیتر) شراب (حدود 12٪ الکل)

• 1.5 اونس (44 میلی لیتر) مشروب سخت یا الکل مقطر (حدود 40٪ الکل)

راه های درمان اعتیاد به الکل

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ؟

اگر احساس می کنید که گاهی اوقات الکل زیاد می نوشید، یا نوشیدن الکل شما باعث ایجاد مشکل می شود، یا اگر خانواده شما نگران نوشیدن شما هستند، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. راه های دیگر برای دریافت کمک عبارتند از صحبت با یک متخصص سلامت روان یا کمک گرفتن از یک گروه حمایتی مانند الکلی های گمنام یا نوع مشابهی از گروه های خودیاری.

از آنجا که انکار امری رایج است، ممکن است احساس کنید مشکلی با نوشیدن الکل ندارید. ممکن است متوجه نشوید که چقدر الکل می نوشید یا مشکلات زیادی در زندگی شما به مصرف الکل مربوط می شود. هنگامی که اقوام، دوستان یا همکاران از شما می خواهند عادات نوشیدنی خود را بررسی کنید یا به دنبال کمک باشید، به صحبت های خود گوش دهید. صحبت با کسی را در نظر بگیرید که با نوشیدن مشروب مشکل داشته است اما قطع کرده است.

اگر عزیزتان به کمک نیاز دارد

بسیاری از افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل در دریافت درمان تردید دارند زیرا نمی دانند که مشکلی دارند. مداخله از جانب عزیزان می تواند به برخی از افراد کمک کند تا تشخیص دهند و بپذیرند که به کمک حرفه ای نیاز دارند. اگر نگران کسی هستید که بیش از حد الکل می‌نوشد، از یک متخصص با تجربه در درمان الکل در مورد نحوه نزدیک شدن به آن شخص راهنمایی بخواهید.

علل

عوامل ژنتیکی، روانی، اجتماعی و محیطی می‌توانند بر نحوه تأثیر نوشیدن الکل بر بدن و رفتار شما تأثیر بگذارند. تئوری ها حاکی از آن است که برای افراد خاصی نوشیدن الکل تاثیر متفاوت و قوی تری دارد که می تواند منجر به اختلال مصرف الکل شود.

با گذشت زمان، نوشیدن بیش از حد الکل ممکن است عملکرد طبیعی نواحی از مغز را که با تجربه لذت، قضاوت و توانایی اعمال کنترل بر رفتار شما مرتبط است، تغییر دهد. این ممکن است منجر به ولع مصرف الکل برای بازگرداندن احساسات خوب یا کاهش احساسات منفی شود.

عوامل خطر

مصرف الکل ممکن است در نوجوانان شروع شود، اما اختلال مصرف الکل بیشتر در دهه 20 و 30 سالگی رخ می دهد، اگرچه ممکن است در هر سنی شروع شود.

عوامل خطر اختلال مصرف الکل عبارتند از :

نوشیدن مداوم در طول زمان. نوشیدن بیش از حد به طور منظم برای مدت طولانی یا نوشیدن زیاد الکل به طور منظم می تواند منجر به مشکلات مرتبط با الکل یا اختلال مصرف الکل شود.

شروع از سنین پایین. افرادی که از سنین پایین شروع به نوشیدن الکل می کنند - به ویژه نوشیدن زیاد الکل - در معرض خطر بیشتری برای اختلال مصرف الکل هستند.

سابقه خانوادگی. خطر ابتلا به اختلال مصرف الکل برای افرادی که والدین یا سایر بستگان نزدیکشان مشکل الکل دارند بیشتر است. این ممکن است تحت تأثیر عوامل ژنتیکی باشد.

افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان. برای افراد مبتلا به اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی، مشکلاتی با الکل یا مواد دیگر معمول است.

تاریخچه تروما. افرادی که سابقه ترومای عاطفی یا آسیب های دیگر دارند در معرض خطر ابتلا به اختلال مصرف الکل هستند.

انجام جراحی چاقی. انجام جراحی چاقی برخی از مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که انجام جراحی چاقی ممکن است خطر ابتلا به اختلال مصرف الکل یا عود پس از بهبودی از اختلال مصرف الکل را افزایش دهد.

عوامل اجتماعی و فرهنگی. عوامل اجتماعی و فرهنگی داشتن دوستان یا شریک صمیمی که به طور منظم الکل مصرف می کند، می تواند خطر ابتلا به اختلال مصرف الکل را افزایش دهد. شیوه پر زرق و برقی که گاهی اوقات نوشیدن الکل در رسانه ها به تصویر کشیده می شود نیز ممکن است این پیام را ارسال کند که نوشیدن بیش از حد مجاز نیست. برای جوانان، تأثیر والدین، همسالان و سایر الگوهای نقش می تواند بر ریسک تأثیر بگذارد.

عوارض اعتیاد الکل :

الکل سیستم عصبی مرکزی شما را سرکوب می کند. در برخی افراد، واکنش اولیه ممکن است مانند افزایش انرژی باشد. اما با ادامه نوشیدن، خواب‌آلود می‌شوید و کنترل کمتری بر اعمال خود دارید.

الکل بیش از حد بر گفتار، هماهنگی عضلات و مراکز حیاتی مغز شما تأثیر می گذارد. مصرف زیاد الکل حتی ممکن است باعث کما یا مرگ شود. زمانی که داروهای خاصی مصرف می‌کنید که عملکرد مغز را نیز کاهش می‌دهند، این موضوع بسیار نگران‌کننده است.

روش های درمان اعتیاد به الکل

بر ایمنی شما تأثیر بگذارد

نوشیدن بیش از حد می تواند مهارت های قضاوت شما را کاهش دهد و بازداری های شما را کاهش دهد و منجر به انتخاب های ضعیف و موقعیت ها یا رفتارهای خطرناک شود، از جمله:

• تصادفات وسایل نقلیه موتوری و انواع دیگر صدمات تصادفی، مانند غرق شدن

• مشکلات رابطه

• عملکرد ضعیف در محل کار یا مدرسه

• افزایش احتمال ارتکاب جرایم خشونت آمیز یا قربانی شدن یک جنایت

• مشکلات قانونی یا مشکلات شغلی یا مالی

• مشکلات مصرف مواد دیگر

• درگیر شدن در رابطه جنسی خطرناک، محافظت نشده، یا تجربه سوء استفاده جنسی یا تجاوز جنسی

• افزایش خطر اقدام به خودکشی

• بر سلامتی شما تاثیر بگذارد

نوشیدن بیش از حد الکل در یک نوبت یا در طول زمان می تواند باعث مشکلات سلامتی شود، از جمله:

بیماری کبد. نوشیدن زیاد می تواند باعث افزایش چربی در کبد (استئاتوز کبدی) و التهاب کبد (هپاتیت الکلی) شود. با گذشت زمان، نوشیدن زیاد می تواند باعث تخریب غیر قابل برگشت و زخم بافت کبد (سیروز) شود.

مشکلات گوارشی. نوشیدن زیاد می تواند منجر به التهاب پوشش معده (گاستریت) و همچنین زخم معده و مری شود. همچنین می تواند در توانایی بدن شما برای دریافت ویتامین های B و سایر مواد مغذی کافی اختلال ایجاد کند. نوشیدن زیاد می تواند به پانکراس شما آسیب برساند یا منجر به التهاب پانکراس (پانکراتیت) شود.

مشکلات قلبی. نوشیدن بیش از حد می تواند منجر به فشار خون بالا شود و خطر بزرگ شدن قلب، نارسایی قلبی یا سکته را افزایش دهد. حتی یک پرخوری می تواند باعث ضربان قلب نامنظم جدی (آریتمی) شود که فیبریلاسیون دهلیزی نامیده می شود.

عوارض دیابت. الکل با آزاد شدن گلوکز از کبد شما تداخل می کند و می تواند خطر افت قند خون (هیپوگلیسمی) را افزایش دهد. اگر دیابت دارید و در حال حاضر انسولین یا برخی داروهای دیابت دیگر را برای کاهش سطح قند خون خود مصرف می کنید، خطرناک است.

مشکلات مربوط به عملکرد جنسی و پریود. نوشیدن زیاد الکل باعث می شود مردان در حفظ نعوظ با مشکل مواجه شوند (اختلال نعوظ). در زنان، نوشیدن زیاد الکل می تواند دوره های قاعدگی را قطع کند.

مشکلات چشمی. مشکلات چشمی با گذشت زمان، نوشیدن زیاد می تواند باعث حرکت سریع غیرارادی چشم (نیستاگموس) و همچنین ضعف و فلج عضلات چشم شما به دلیل کمبود ویتامین B-1 (تیامین) شود. اگر به موقع درمان نشود، کمبود تیامین می تواند منجر به تغییرات مغزی دیگری مانند زوال عقل غیرقابل برگشت شود.

نقائص هنگام تولد. مصرف الکل در دوران بارداری ممکن است باعث سقط جنین شود. همچنین ممکن است باعث اختلالات طیف الکل جنینی (FASDs) شود. FASD می تواند باعث شود کودکی با مشکلات جسمی و رشدی متولد شود که تا آخر عمر ادامه دارد.

آسیب استخوان. الکل ممکن است در ساخت استخوان جدید اختلال ایجاد کند. از دست دادن استخوان می تواند منجر به نازک شدن استخوان ها (پوکی استخوان) و افزایش خطر شکستگی شود. الکل همچنین می تواند به مغز استخوان که سلول های خونی را می سازد آسیب برساند. این می تواند باعث کاهش تعداد پلاکت ها شود که ممکن است منجر به کبودی و خونریزی شود.

عوارض عصبی. نوشیدن بیش از حد می تواند بر سیستم عصبی شما تأثیر بگذارد و باعث بی حسی و درد در دست ها و پاها، اختلال در تفکر، زوال عقل و از دست دادن حافظه کوتاه مدت شود.

سیستم ایمنی ضعیف شده. مصرف بیش از حد الکل می تواند مقاومت بدن در برابر بیماری را سخت تر کند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف، به ویژه ذات الریه را افزایش دهد.

افزایش خطر ابتلا به سرطان. مصرف طولانی مدت و بیش از حد الکل با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان دهان، گلو، کبد، مری، روده بزرگ و سینه مرتبط است. حتی نوشیدن متوسط ​​​​می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد.

تداخلات دارویی و الکلی. برخی از داروها با الکل تداخل دارند و اثرات سمی آن را افزایش می دهند. نوشیدن هنگام مصرف این داروها می تواند اثربخشی آنها را افزایش یا کاهش دهد یا آنها را خطرناک کند.

جلوگیری از اعتیاد الکل :

مداخله زودهنگام می تواند از مشکلات مربوط به الکل در نوجوانان جلوگیری کند. اگر نوجوان دارید، نسبت به علائم و نشانه هایی که ممکن است نشان دهنده مشکل با الکل باشد، هوشیار باشید:

• از دست دادن علاقه به فعالیت ها و سرگرمی ها و ظاهر شخصی

• قرمزی چشم، تکلم نامفهوم، مشکلات هماهنگی و ضعف حافظه

• مشکلات یا تغییرات در روابط با دوستان، مانند پیوستن به یک جمعیت جدید

• کاهش نمرات و مشکلات در مدرسه

• تغییرات خلقی مکرر و رفتار دفاعی

شما می توانید به جلوگیری از مصرف الکل در نوجوانان کمک کنید:

• با مصرف الکل خود مثال خوبی بگذارید.

• صریح با فرزندتان صحبت کنید، زمان با کیفیتی را با هم بگذرانید و فعالانه در زندگی فرزندتان مشارکت کنید.

• به فرزندتان اجازه دهید بداند که چه رفتاری را انتظار دارید – و عواقب پیروی نکردن از قوانین چه خواهد بود.

راه‌های درمان اعتیاد به الکل:

سم زدایی: اولین قدم در درمان اعتیاد به الکل، سم‌زدایی است که طی آن، الکل از بدن فرد خارج می‌شود. این فرآیند می‌تواند با علائم ناخوشایندی مانند لرزش، تعریق، اضطراب و بی‌خوابی همراه باشد.

مشاوره: مشاوره فردی یا گروهی می‌تواند به افراد معتاد به الکل کمک کند تا ریشه اعتیاد خود را شناسایی کرده و راه‌های مقابله با وسوسه و استرس را یاد بگیرند.

دارو درمانی: برخی از داروها می‌توانند برای کاهش علائم ترک و جلوگیری از عود اعتیاد به الکل استفاده شوند.

برنامه‌های حمایتی: گروه‌های حمایتی مانند الکلی‌های گمنام می‌توانند به افراد معتاد به الکل در مسیر ترک و حفظ پاکیابی کمک کنند.

موفقیت در درمان اعتیاد به الکل به عوامل متعددی از جمله انگیزه فرد، شدت اعتیاد و وجود حمایت‌های اجتماعی بستگی دارد. با این حال، با کمک روش‌های درمانی مناسب، بسیاری از افراد می‌توانند بر اعتیاد به الکل غلبه کرده و زندگی سالم و پرباری داشته باشند.

سخن پایانی :

اعتیاد به الکل، بیماری پیچیده‌ای است که زندگی فرد را به طور کامل تحت تاثیر قرار می‌دهد. با این حال، این بیماری قابل درمان است و افراد زیادی با کمک روش‌های درمانی مناسب، موفق به ترک الکل و بازگشت به زندگی سالم شده‌اند.

اگر شما یا کسی که می شناسید با مشکل اعتیاد به الکل دست و پنجه نرم می کنید، به یاد داشته باشید که تنها نیستید. منابع و حمایت‌های زیادی برای کمک به شما در مسیر ترک و حفظ پاکیابی وجود دارد.

گردآوری: بخش سلامت بیتوته