دستور تهیه خورش مرغ ترش (غذای شمالی)



طرز تهیه مرغ ترش

 

مرغ ترش یکی از غذاهای خوشمزه ی خطه ی شمال کشورمان است. میزان کالری مرغ ترش در هر 100 گرم برابر با 206 کالری می باشد. پیشنهاد می کنم حتما آن را امتحان کنید.

مواد لازم برای مرغ ترش :

 مرغ  4 تکه
 گردوی خرد شده  200 گرم
 سبزی معطر خرد شده  300 گرم
 رب انار  3-4 قاشق غذاخوری
 پیاز 1 عدد بزرگ 
 سیر  3-4 حبه
 نمک و فلفل و زردچوبه  به مقدار لازم
 آبغوره یا آب نارنج به مقدار لازم 

 

طرز تهیه مرغ ترش :

برای پخت مرغ ترش، ابتدا سبزی های پاک شده را بشویید و اجازه بدهید آب آن برود و خرد کنید، سبزی ها نه زیاد ریز باشند و نه خیلی درشت.

 

مرغ ها را با یک پیاز و نمک و فلفل و زردچوبه، مزه دار کنید و کنار بگذارید.

 

پیاز را ریز خرد کنید و در روغن تفت بدهید، سیر را رنده کنید و با پیاز سرخ کنید، سبزی های خرد شده را به آن اضافه کنید و تفت بدهید. بعد اینکه کمی سرخ شدند رب انار را به آن اضافه کنید و نمک و زردچوبه و فلفل و گردوی خرد شده به آن اضافه کنید و کنار بگذارید.

 

مرغ های مزه دار شده را با کمی روغن سرخ کنید خیلی سرخ نکنید که مرغ ها خشک شوند. سپس آن ها را داخل تابه ای بچینید و سبزی ها را لابه لای مرغ ها بریزید و مقداری آب جوش به آن اضافه کنید تا حدی که دوست دارید و زیر شعله را زیاد کنید زمانی که جوشید آن را کم کنید و مرغ با سس آن به خوبی بپزد.

 

میزان آب خورش به سلیقه ی شما بستگی دارد. مرغ ترش را با کته میل کنید و از خوردن آن لذت ببریزد.

 

درست کردن مرغ ترش

 

نکاتی برای تهیه ی مرغ ترش :

• برای طرز تهیه مرغ ترش می توانید از رب آلوچه هم استفاده کنید.

 

• در بعضی از مناطق از مقداری لپه برای تهیه ی مرغ ترش استفاده می کنند. این سلیقه ای است می توانید آن را حذف کنید.

 

• برای خوشمزه شدن مرغ ترش می توانید از دانه های انار هم استفاده کنید.

 

• سبزی مناسب برای مرغ ترش: تره، جعفری، گشنیز، نعنا،ریحان و چیچاق است مقدار سبزی ها باید برابر باشد فقط چیچاق باید خیلی کم باشد زیرا عطر آن زیاد است و سبب تلخ شدن مرغ ترش می شود. اگر سبزی محلی شمالی را نداشتید می توانید از سبزی های معطر مانند مرزه، گشنیز، جعفری، نعنا، ریحان، ترخان و مقداری تره استفاده کنید. 

 

  بیشتر بخوانید: طرز تهیه ی مرغ مجلسی

 

• اگر مزه ی مرغ ترش را ترش دوست داشتید، از آب نارنج یا آبغوره به عنوان چاشنی استفاده کنید.

 

گردآوری: بخش آشپزی بیتوته

 

 

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------