جدول ارزش غذایی و میزان کالری نان ساندویچی
- مجموعه: کالری حبوبات و غلات
ارزش غذایی و کالری موجود در نان ساندویچی
خواص نان ساندویچی
این نان از نان‌های واردشده از فرانسه به ایران است. این نان‌ها نیز در کارخانه‌ها از آرد سفید و به شکل حجیم‌شده تولید و عرضه می‌شود. مورداستفاده آن در ساندویچ‌هاست که همین، وارداتی بودن آن را اثبات می‌کند. چراکه ساندویچ هم سوغات فرنگ است. انواع نان‌های ساندویچی و همبرگری نیز از همین گروه هستند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 3.76 گرم |
| کربوهیدرات | 50.15 گرم |
| پروتئین | 9.87 گرم |
| قندها | 6.37 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 173.00 میلی گرم |
| مس | 0.13 میلی گرم |
| آهن | 3.43 میلی گرم |
| منیزیم | 24.00 میلی گرم |
| فسفر | 107.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 127.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 22.80 میکروگرم |
| سدیم | 500.00 میلی گرم |
| روی | 0.86 میلی گرم |
| آب | 34.18 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.64 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.21 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 4.77 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 111.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.20 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.30 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین K | 3.10 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
