جدول ارزش غذایی و میزان کالری آب زنجبیلی
- مجموعه: کالری نوشیدنی ها
ارزش غذایی و کالری موجود در آب زنجبیلی
خواص آب زنجبیلی
آب زنجبیل گیاهی است که حاوی بسیاری از ویتامین هایی است که برای بدن ضروری است و به کاهش وزن و آب کردن شکم و پهلو و چربی ها کمک می کند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.72 گرم |
| کربوهیدرات | 27.24 گرم |
| پروتئین | 1.59 گرم |
| قندها | 20.41 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 32.83 میلی گرم |
| مس | 0.10 میلی گرم |
| آهن | 0.70 میلی گرم |
| منیزیم | 21.19 میلی گرم |
| فسفر | 44.20 میلی گرم |
| پتاسیم | 414.70 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.32 میکروگرم |
| سدیم | 39.84 میلی گرم |
| روی | 0.22 میلی گرم |
| آب | 199.86 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.05 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.96 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 49.57 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 37.95 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.14 میلی گرم |
| ویتامین K | 5.95 میکروگرم |
| ویتامین A | 149.24 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
