جدول ارزش غذایی و میزان کالری نکتار انبه
- مجموعه: کالری نوشیدنی ها
ارزش غذایی و کالری موجود در نکتار انبه
خواص نکتار انبه
آب انبه بسیار سودمند است. در پیشگیری از سرطان، به خصوص سرطان روده بزرگ کاملا موثر است. انبه برای پوست نیز بسیار خوب است و پوست را درخشان میکند. سوء هاضمه را درمان میکند. یک لیوان آب انبه هر روز صبح درمان قاعدگی نامنظم بسیار خوب است . همچنین گرفتگی های قاعدگی را آسان می کند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.06 گرم |
| کربوهیدرات | 13.12 گرم |
| پروتئین | 0.11 گرم |
| قندها | 12.45 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 17.00 میلی گرم |
| مس | 0.02 میلی گرم |
| آهن | 0.36 میلی گرم |
| منیزیم | 3.00 میلی گرم |
| فسفر | 2.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 24.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.40 میکروگرم |
| سدیم | 5.00 میلی گرم |
| روی | 0.02 میلی گرم |
| آب | 86.63 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.08 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.02 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 7.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 15.20 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.21 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.80 میکروگرم |
| ویتامین A | 35.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
