جدول ارزش غذایی و میزان کالری زغال اخته
- مجموعه: کالری میوه ها
ارزش غذایی و کالری موجود در زغال اخته
خواص زغال اخته
مهمترین خواص زغال اخته جلوگیری از مبتلا شدن به سنگ کلیه و معالجه عفونت های کلیه است. مصرف میوه کرنبری یا زغال اخته برای درمان عفونت های مجاری ادراری مفید است. از میان این بیماری ها می توان به بیماری های قلبی، بیماری های خود ایمنی، سرطان، دیابت اشاره کرد. زغال اخته تقویت كننده معده است.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.33 گرم |
| کربوهیدرات | 14.49 گرم |
| پروتئین | 0.74 گرم |
| قندها | 9.96 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 6.00 میلی گرم |
| مس | 0.06 میلی گرم |
| آهن | 0.28 میلی گرم |
| منیزیم | 6.00 میلی گرم |
| فسفر | 12.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 77.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.10 میکروگرم |
| سدیم | 1.00 میلی گرم |
| روی | 0.16 میلی گرم |
| آب | 84.21 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.04 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.04 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.42 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.05 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 6.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 9.70 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.57 میلی گرم |
| ویتامین K | 19.30 میکروگرم |
| ویتامین A | 3.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
