جدول ارزش غذایی و میزان کالری سس سیب
- مجموعه: کالری سس ها و سالادها
ارزش غذایی و کالری موجود در سس سیب
خواص سس سیب
سس سیب در میان محصولات به دست آمده از سیب جایگاه ویژه ای دارد و یکی از خوشمزه ترین و پر طرفدارترین آن ها محسوب می شود. سس سیب نیز مانند سیب کامل ماده غذایی کم کالری، کم چرب و کم نمک محسوب می شود، همچنین حاوی مقادیری کربوهیدرات، شکر طبیعی و مقادیر کمی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله مس، ویتامین های گروه B و ویتامین های C و E می باشد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.10 گرم |
| کربوهیدرات | 11.27 گرم |
| پروتئین | 0.17 گرم |
| قندها | 9.39 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 4.00 میلی گرم |
| مس | 0.03 میلی گرم |
| آهن | 0.23 میلی گرم |
| منیزیم | 3.00 میلی گرم |
| فسفر | 5.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 74.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.30 میکروگرم |
| سدیم | 2.00 میلی گرم |
| روی | 0.03 میلی گرم |
| آب | 88.22 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.08 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 3.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 21.20 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.16 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.50 میکروگرم |
| ویتامین A | 1.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
