جدول ارزش غذایی و میزان کالری سالاد سزار



کالری سالاد سزار,ارزش غذایی سالاد سزار

ارزش غذایی و کالری موجود در سالاد سزار

 

خواص سالاد سزار

سالاد سزار، یکی از انواع سالاد های معروف و بسیار خوشمزه ایتالیایی است. این سالاد جدید و شیک را با سس ورسترشایر سرو می کنند. به دلیل وجود کاهو و مرغ نسبت به سایر غذاها کالری کمتری دارد ولی با این وجود استفاده از مرغ سوخاری ، نان سرخ شده ، سس کنار سالاد که پرچرب محسوب می شود و پنیر نمی توان به عنون یک وعده غذای رژیمی و کم کالری در خانه از آن استفاده کرد.

جدول ارزش غذایی سالاد سزار در 100 گرم
100 گرم سالاد سزار: 261 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 23.880 گرم
کربوهیدرات 5.97 گرم
پروتئین 5.97 گرم
قندها 0.75 گرم
کربوهیدرات خالص 4.47  گرم
کلسیم 149.00 میلی گرم
مس -
آهن 0.54 میلی گرم
منیزیم -
فسفر -
پتاسیم -
سلنیوم -
سدیم 425.00 میلی گرم
روی -
آب -
کلسترول 45.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 -
ویتامین B2 -
ویتامین B3 -
ویتامین B6 -
ویتامین B9 -
ویتامین B12 -
ویتامین C 1.8 میلی گرم
ویتامین E -
ویتامین K -
ویتامین A -
ویتامین D -

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      X دستگاه تصفیه آب

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2022