جدول ارزش غذایی و میزان کالری سوپ دم گاو
- مجموعه: کالری آش ها و سوپ ها
ارزش غذایی و کالری موجود در سوپ دم گاو
خواص سوپ دم گاو
سوپ دم گاو، غذایی لذیذ و سرشار از خواص مفید برای سلامتی است. این سوپ به دلیل داشتن مقادیر بالای کلاژن، برای سلامت مفاصل و استخوان‌ها بسیار مفید است. همچنین، وجود ویتامین‌ها و مواد معدنی در این سوپ، آن را به یک غذای مقوی و انرژی‌زا تبدیل کرده است. از دیگر خواص سوپ دم گاو می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست و مو، و کمک به درمان سرماخوردگی اشاره کرد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 4.9 گرم |
| کربوهیدرات | 1.4 گرم |
| پروتئین | 8.4 گرم |
| قندها | 0.4 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 1.05 گرم |
| کلسیم | 11.00 میلی گرم |
| مس | 0.05 میلی گرم |
| آهن | 1.10 میلی گرم |
| منیزیم | 9.00 میلی گرم |
| فسفر | 68.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 107.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 7.30 میکروگرم |
| سدیم | 138.00 میلی گرم |
| روی | 2.76 میلی گرم |
| آب | 84.72 گرم |
| کلسترول | 31 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.030 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.082 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.808 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.093 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 6.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.5 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.14 میلی گرم |
| ویتامین K | 10.1 میکروگرم |
| ویتامین A | 35.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.10 میکروگرم |
