جدول ارزش غذایی و میزان کالری پودر گوجه فرنگی
- مجموعه: کالری ادویه جات
ارزش غذایی و کالری موجود در پودر گوجه فرنگی
خواص پودر گوجه فرنگی
پودر گوجه فرنگی سرشار از فیبر خوراکی است که به دستگاه گوارش کمک میکند و باعث افزایش انرژی و شادابی میشود. پودر گوجه فرنگی دارای منبع غنی از ویتامین A و C است که نه تنها از سیستم ایمنی بدن محافظت میکند، بلکه موجب سلامت چشم و پوست هم میشود. پودر گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن میتواند از بدن در برابر آفتاب سوختگی حفاظت کند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0.440 گرم |
| کربوهیدرات | 74.68 گرم |
| پروتئین | 12.91 گرم |
| قندها | 43.90 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 58.18 گرم |
| کلسیم | 166.00 میلی گرم |
| مس | 1.24 میلی گرم |
| آهن | 4.56 میلی گرم |
| منیزیم | 178.00 میلی گرم |
| فسفر | 295.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 1927.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 5.30 میکروگرم |
| سدیم | 134.00 میلی گرم |
| روی | 1.71 میلی گرم |
| آب | 3.06 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.913 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.761 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 9.133 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.457 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 120.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 116.7 میلی گرم |
| ویتامین E | 12.25 میلی گرم |
| ویتامین K | 48.8 میکروگرم |
| ویتامین A | 862.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
