جدول ارزش غذایی و میزان کالری پودر گوجه فرنگی



کالری پودر گوجه فرنگی,ارزش غذایی پودر گوجه فرنگی

ارزش غذایی و کالری موجود در پودر گوجه فرنگی

 

خواص پودر گوجه فرنگی

پودر گوجه فرنگی سرشار از فیبر خوراکی است که به دستگاه گوارش کمک می‌کند و باعث افزایش انرژی و شادابی می‌شود. پودر گوجه فرنگی دارای منبع غنی از ویتامین A و C است که نه تنها از سیستم ایمنی بدن محافظت می‌کند، بلکه موجب سلامت چشم و پوست هم می‌شود. پودر گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن می‌تواند از بدن در برابر آفتاب سوختگی حفاظت کند.

جدول ارزش غذایی پودر گوجه فرنگی در 100 گرم
100 گرم پودر گوجه فرنگی: 302 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 0.440 گرم
کربوهیدرات 74.68 گرم
پروتئین 12.91 گرم
قندها 43.90 گرم
کربوهیدرات خالص 58.18  گرم
کلسیم 166.00 میلی گرم
مس 1.24 میلی گرم
آهن 4.56 میلی گرم
منیزیم 178.00 میلی گرم
فسفر 295.00 میلی گرم
پتاسیم 1927.00 میلی گرم
سلنیوم 5.30 میکروگرم
سدیم 134.00 میلی گرم
روی 1.71 میلی گرم
آب 3.06 گرم 
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.913 میلی گرم
ویتامین B2 0.761 میلی گرم
ویتامین B3 9.133 میلی گرم
ویتامین B6 0.457 میلی گرم
ویتامین B9 120.00 میکروگرم
ویتامین B12 0.00 میکروگرم
ویتامین C 116.7 میلی گرم
ویتامین E 12.25 میلی گرم
ویتامین K 48.8 میکروگرم
ویتامین A 862.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم

 

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2024