جدول ارزش غذایی و میزان کالری نان برنجی
- مجموعه: کالری شیرینی جات
ارزش غذایی و کالری موجود در نان برنجی
خواص نان برنجی
خواص نان برنجی شامل این موارد می باشد: مفید برای درخشان کردن پوست به واسطه وجود آرد برنج، درمان لک و حفظ روشنی پوست، افزایش قدرت بازسازی پوست، عدم به کار رفتن هیچ ماده شیمیایی در پخت و پز آن که سبب می شود عوارضی نداشته باشد، مناسب برای رفع درد های شکمی، پاک کنندگی معده، تقویت دستگاه گوارش و پاک کردن آن و کاهش درد از دستگاه گوارش.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 7.03 گرم |
| کربوهیدرات | 35.28 گرم |
| پروتئین | 3.86 گرم |
| قندها | 1.99 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 18.35 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| آهن | 0.54 میلی گرم |
| منیزیم | 21.51 میلی گرم |
| فسفر | 80.85 میلی گرم |
| پتاسیم | 52.47 میلی گرم |
| سلنیوم | 10.53 میکروگرم |
| سدیم | 43.06 میلی گرم |
| روی | 0.69 میلی گرم |
| آب | 8.38 گرم |
| کلسترول | 84.41 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.09 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.09 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 1.14 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.20 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 11.29 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.11 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.12 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.33 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.38 میکروگرم |
| ویتامین A | 58.34 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.42 میکروگرم |
