بهترین باغ رستوران فشم,باغ رستوران شاخه نباتX

تازه های آموزش انواع غذاها


پخت سیرابی, طرز تهیه سیرابی, طرز پخت سیرابی

طرز تهیه سیرابی

طرز تهیه سیرابی در خانه روش تهیه سیرابی سیرابی خوراکی بسیار مقوی است که در فصل سرد سال بیشترین مصرف…

طرز تهیه میگو و کلم بروکلی سرخ شده



طرز تهیه میگو و کلم بروکلی,نحوه طبخ میگو

آشنایی با طرز تهیه میگو و کلم بروکلی سرخ شده


مواد لازم برای میگو و کلم بروکلی سرخ شده :

سوپ مرغ یک چهارم فنجان
 سرکه برنج ۲ قاشق غذاخوری
 سس سویا ۲ قاشق غذاخوری
 آرد ذرت ۲ قاشق چایخوری
روغن کنجد نصف قاشق چایخوری
فلفل قرمز له شده یک چهارم قاشق چایخوری
روغن کانولا ۱ قاشق غذاخوری
زنجبیل تازه پوست کنده ۱ قاشق غذاخوری
سیر خرد شده ۱ قاشق غذاخوری
میگوی درشت پاک شده ۴۵۰ گرم
نمک یک چهارم قاشق چایخوری
کلم بروکلی کوچک ۴ فنجان
پیاز خرد شده ۱ فنجان


طرز تهیه میگو و کلم بروکلی سرخ شده :
۶ ماده غذایی که در ابتدای مواد لازم ذکر کردیم را در یک کاسه با استفاده از یک همزن خوب مخلوط کنید. یک ماهیتابه بزرگ برداشته و دو قاشق چایخوری روغن کانولا را روی حرارت متوسط گرم کنید.

زنجبیل و سیر را داخل ماهیتابه ریخته و ۳۰ ثانیه تفت بدهید. میگوها را به همراه نمک اضافه کرده و ۳ دقیقه دیگر تفت بدهید. حالا مخلوط میگو را از ماهیتابه دربیاورید.

یک قاشق باقی مانده روغن کانولا را به ماهیتابه بریزید. بروکلی و پیاز را به آن اضافه کرده و ۴ دقیقه تفت بدهید، تا زمانی که بروکلی ها نرم و ترد شوند. حالا مخلوط میگو و مخلوط سوپ را به ماهیتابه اضافه کرده و به مدت ۱ دقیقه یا تا زمانی که سفت و غلیظ شود آن را طبخ کنید. هم زدن را فراموش نکنید!

 

منبع : novinzi.com

مطالب پیشنهادی,وبگردی

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      
      وب گردی