جدول ارزش غذایی و میزان کالری آب آشامیدنی
- مجموعه: کالری نوشیدنی ها
ارزش غذایی و کالری موجود در آب آشامیدنی
خواص آب آشامیدنی
آب، نوعی ماده ای شیمیایی است که حدود 65 الی 75 درصد وزن هر انسانی را شامل می شود. بدن به وسیله ی این مایع عملکردهای اساسی از قبیل جریان خون در سلول های پوستی، بازگشایی انسداد رگ های قلبی، دفع مواد زائد توسط ادرار، مدفوع ، تعریق و... را انجام می دهد.آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 0 گرم |
| کربوهیدرات | 0 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |
| قندها | 0 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 0 گرم |
| کلسیم | 3.00 میلی گرم |
| مس | 0.01 میلی گرم |
| آهن | 0.00 میلی گرم |
| منیزیم | 1.00 میلی گرم |
| فسفر | 0.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 0.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.00 میکروگرم |
| سدیم | 4.00 میلی گرم |
| روی | 0.01 میلی گرم |
| آب | 99.90 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
