جدول ارزش غذایی و میزان کالری آب گریپ فروت



کالری  آب گریپ فروت,ارزش غذایی  آب گریپ فروت

ارزش غذایی و کالری موجود در آب گریپ فروت

 

خواص آب گریپ فروت

آب گريپ فروت ، اشتها را تقويت مي كند. گريپ فروت ، عمل هضم را آسان مي نمايد و جريان عصير (شيره) معدي و ترشح كيسه صفرا را سرعت مي بخشد. گريپ فروت ، داراي ويتامين «ث» است. اين ويتامين در حفظ سلامت قلب و عروق بدن موثر است. گريپ فروت ، به توليد قند و مواد حياتي دستگاه بدن كمك مي كند.

جدول ارزش غذایی آب گریپ فروت در 100 گرم
100 گرم آب گریپ فروت: 38 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 0.10 گرم
کربوهیدرات 8.96  گرم
پروتئین 0.52 گرم
قندها 8.86 گرم
کربوهیدرات خالص -
کلسیم 7.00 میلی گرم
مس 0.04 میلی گرم
آهن 0.20 میلی گرم
منیزیم 10.00 میلی گرم
فسفر 11.00 میلی گرم
پتاسیم 153.00 میلی گرم
سلنیوم 0.10 میکروگرم
سدیم 1.00 میلی گرم
روی 0.09 میلی گرم
آب 90.10 گرم 
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.04 میلی گرم
ویتامین B2 0.02  میلی گرم
ویتامین B3 0.23 میلی گرم
ویتامین B6 0.02 میلی گرم
ویتامین B9 10.00 میکروگرم
ویتامین B12 0.00  میکروگرم
ویتامین C 29.20 میلی گرم
ویتامین E 0.04 میلی گرم
ویتامین K 0.00 میکروگرم
ویتامین A 0.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2024