جدول ارزش غذایی و میزان کالری قهوه فوری با شکر
- مجموعه: کالری نوشیدنی ها
قهوه فوری که به نام قهوه آماده هم شناخته می شود، نوعی قهوه محبوب در سراسر جهان است که از عصاره قهوه خشک شده تهیه می شود. قهوه فوری مانند قهوه معمولی یکی از بزرگترین منابع آنتی اکسیدان هاست که به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. قهوه فوری به طور کلی حاوی کافئین کمتری نسبت به قهوه معمولی است. مقدار کافئین موجود در قهوه فوری باعث تقویت عملکرد مغز می شود.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 5.56 گرم |
کربوهیدرات | 85.94 گرم |
پروتئین | 3.10 گرم |
قندها | 69.16 گرم |
کربوهیدرات خالص | - |
کلسیم | 133.00 میلی گرم |
مس | 0.11 میلی گرم |
آهن | 0.48 میلی گرم |
منیزیم | 43.00 میلی گرم |
فسفر | 183.00 میلی گرم |
پتاسیم | 831.00 میلی گرم |
سلنیوم | 4.20 میکروگرم |
سدیم | 180.00 میلی گرم |
روی | 0.25 میلی گرم |
آب | 1.30 گرم |
کلسترول | 2.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.11 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.04 میلی گرم |
ویتامین B3 | 2.26 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.04 میلی گرم |
ویتامین B9 | 5.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.38 میکروگرم |
ویتامین C | 0.50 میلی گرم |
ویتامین E | 0.36 میلی گرم |
ویتامین K | 1.30 میکروگرم |
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |