جدول ارزش غذایی و میزان کالری شربت پرتقالی
- مجموعه: کالری نوشیدنی ها
ارزش غذایی و کالری موجود در شربت پرتقالی
خواص شربت پرتقالی
شربت پرتقال یک منبع غلیظ ویتامین C می باشد. ویتامینی محلول در آب که به عنوان آنتی اکسیدانی قدرتمند عمل کرده و در بهبود سیستم ایمنی بدن نقش اساسی دارد. نوشیدن شربت پرتقال ممکن است عوامل خطر ساز بیماری های زیادی از جمله بیماری های قلبی، فشار خون بالا و کلسترول بالا را کاهش داده و به قوی تر شدن قلب کمک می کند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 2.00 گرم |
| کربوهیدرات | 30.40 گرم |
| پروتئین | 1.10 گرم |
| قندها | 24.32 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 54.00 میلی گرم |
| مس | 0.03 میلی گرم |
| آهن | 0.14 میلی گرم |
| منیزیم | 8.00 میلی گرم |
| فسفر | 40.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 96.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 1.50 میکروگرم |
| سدیم | 46.00 میلی گرم |
| روی | 0.48 میلی گرم |
| آب | 66.10 گرم |
| کلسترول | 1.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.06 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.02 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 4.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.13 میکروگرم |
| ویتامین C | 2.30 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.01 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 12.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
