جدول ارزش غذایی و میزان کالری کمپوت آلو

کمپوت آلو، نوشیدنی خوشمزه و سالمی است که از آلوهای رسیده تهیه می‌شود. این نوشیدنی سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. فیبر موجود در کمپوت آلو به بهبود هضم و کاهش یبوست کمک می‌کند. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آلو به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها کمک می‌کنند. علاوه بر این، پتاسیم موجود در آلو به تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند.