جدول ارزش غذایی و میزان کالری زبان گوساله
- مجموعه: کالری گوشت ها
از خواص زبان گوساله میتوان به تسریع روند التیام زخم، استحکام بافت، پیشگیری از کم خونی و تقویت دستگاه ایمنی اشاره کرد. زبان گوساله و گاو سرشار از آهن و ویتامین B12 است تقریبا همه میدانند که کمبود آهن و ویتامین B12 میتواند باعث مشکلاتی مانند کم خونی شود. مصرف زبان گاو و گوساله نه تنها باعث تولید گلبولهای قرمز خون میشود بلکه به ما این اطمینان را میدهد که گلبولهای قرمز خونمان کارشان را خوب انجام میدهند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 10.10 گرم |
| کربوهیدرات | 0.00 گرم |
| پروتئین | 25.85 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 9.00 میلی گرم |
| مس | 0.21 میلی گرم |
| آهن | 2.09 میلی گرم |
| منیزیم | 18.00 میلی گرم |
| فسفر | 166.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 162.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 11.00 میکروگرم |
| سدیم | 64.00 میلی گرم |
| روی | 4.51 میلی گرم |
| آب | 64.08 گرم |
| کلسترول | 238.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.35 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 1.47 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 9.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 5.30 میکروگرم |
| ویتامین C | 6.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |










