جدول ارزش غذایی و میزان کالری بال مرغ آب پز



کالری بال مرغ آب پز,ارزش غذایی بال مرغ آب پز

ارزش غذایی و کالری موجود در بال مرغ آب پز

 

خواص بال مرغ آب پز

بال مرغ لذیذترین و لطیف ترین قسمت مرغ است. غذاهای زیادی وجود دارد که با بال مرغ می توان تهیه کرد.اگر بال مرغ را در حد اعتدال مصرف کنیم، سالم است زیرا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. بال مرغ پخته شده برای تصلب شرایین، سکته مغزی، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و نقرس اگر آنها را به درستی بپزیم مفید است. بال مرغ نه تنها خوشمزه و لذیذ است، بلکه یک غذای اصلی پر از کالری است.  

جدول ارزش غذایی بال مرغ آب پز در 100 گرم
100 گرم بال مرغ آب پز: 247 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 17  گرم
کربوهیدرات 0 گرم
پروتئین 23  گرم
قندها 0 گرم
کربوهیدرات خالص 0  گرم
کلسیم 12  میلی گرم
مس 0.05  میلی گرم
آهن 1.12  میلی گرم
منیزیم 16.00  میلی گرم
فسفر 183.00  میلی گرم
پتاسیم 138.00  میلی گرم
سلنیوم 18.80  میکروگرم
سدیم 374.00  میلی گرم
روی 1.62  میلی گرم
آب 61.69  گرم 
کلسترول 69.00  میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.040  میلی گرم
ویتامین B2 0.102  میلی گرم
ویتامین B3 4.584  میلی گرم
ویتامین B6 0.218 میلی گرم
ویتامین B9 3.00  میکروگرم
ویتامین B12 0.18  میکروگرم
ویتامین C 0 میلی گرم
ویتامین E 0.00  میلی گرم
ویتامین K 0.2  میکروگرم
ویتامین A 40.00  میکروگرم
ویتامین D 0.10  میکروگرم

 

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2022