جدول ارزش غذایی و میزان کالری گردن مرغ



کالری گردن مرغ,ارزش غذایی گردن مرغ

ارزش غذایی و کالری موجود در گردن مرغ

 

خواص گردن مرغ

گردن مرغ نیز مانند بال مرغ یکی از قسمت های لذیذ مرغ است که طرفداران زیادی دارد. چربی های موجود در گردن مرغ برای بدن مضر است و سبب افزایش کلسترول و چربی خون می گردد. گردن مرغ سرشار از پروتئین است.  

جدول ارزش غذایی گردن مرغ در 100 گرم
100 گرم گردن مرغ: 179 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 8.18  گرم
کربوهیدرات 0 گرم
پروتئین 24.56  گرم
قندها 0 گرم
کربوهیدرات خالص -
کلسیم 44.00  میلی گرم
مس 0.13  میلی گرم
آهن 2.63  میلی گرم
منیزیم 16.00  میلی گرم
فسفر 128.00  میلی گرم
پتاسیم 140.00  میلی گرم
سلنیوم 20.50  میکروگرم
سدیم 64.00  میلی گرم
روی 3.77  میلی گرم
آب 67.05  گرم 
کلسترول 79.00  میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.05  میلی گرم
ویتامین B2 0.28  میلی گرم
ویتامین B3 3.96  میلی گرم
ویتامین B6 0.16 میلی گرم
ویتامین B9 6.00  میکروگرم
ویتامین B12 0.17  میکروگرم
ویتامین C 0 میلی گرم
ویتامین E 0.00  میلی گرم
ویتامین K 0.00  میکروگرم
ویتامین A 0.00  میکروگرم
ویتامین D 0.10  میکروگرم

 

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2022