جدول ارزش غذایی و میزان کالری بال مرغ کبابی
- مجموعه: کالری گوشت ها
خواص بال مرغ کبابی
بال مرغ کبابی از غذاهای لذیذی است که طرفداران زیادی دارد اما در این قسمت از مرغ چربی وجود دارد .مصرف بال مرغ باعث بالا رفتن میزان کلسترول بدن می شود که آسیب جدی به بدن وارد می کند .البته بال مرغ فوایدی نیز دارد که نمی توان دست کم گرفت. بال مرغ اگر خوب پخته شود بر روی اختلالات متابولیکی ساخت و ساز بدن مانند نقرس آرتروز و دیابت تأثیر دارد.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 18 گرم |
کربوهیدرات | 0 گرم |
پروتئین | 23 گرم |
قندها | 0 گرم |
کربوهیدرات خالص | 0 گرم |
کلسیم | 18 میلی گرم |
مس | 0.04 میلی گرم |
آهن | 0.82 میلی گرم |
منیزیم | 18.00 میلی گرم |
فسفر | 143.00 میلی گرم |
پتاسیم | 206.00 میلی گرم |
سلنیوم | 24.80 میکروگرم |
سدیم | 402.00 میلی گرم |
روی | 1.60 میلی گرم |
آب | 57.75 گرم |
کلسترول | 137 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.063 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.149 میلی گرم |
ویتامین B3 | 6.144 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.542 میلی گرم |
ویتامین B9 | 9.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.34 میکروگرم |
ویتامین C | 0 میلی گرم |
ویتامین E | 0.90 میلی گرم |
ویتامین K | 6.6 میکروگرم |
ویتامین A | 12.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.20 میکروگرم |