جدول ارزش غذایی و میزان کالری قلوه گوساله
- مجموعه: کالری گوشت ها
خوراک قلوه گوساله یکی از خوراک های بسیار ساده و فوری می باشد. برای کسانی که کم خونی دارند بسیار مناسب است زیرا میزان آهن آن از گوشت قرمز نیز بیشتر است، ولی اگر معده ضعیفی دارید بهتر است قلوه را زیاد مصرف نکنید چون کمی دیر هضم می باشد و بهتر است با چربی که خودش دارد پخته شود.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 5.66 گرم |
کربوهیدرات | 0.00 گرم |
پروتئین | 26.32 گرم |
قندها | 0.00 گرم |
کربوهیدرات خالص | - |
کلسیم | 29.00 میلی گرم |
مس | 0.36 میلی گرم |
آهن | 3.04 میلی گرم |
منیزیم | 24.00 میلی گرم |
فسفر | 372.00 میلی گرم |
پتاسیم | 159.00 میلی گرم |
سلنیوم | 100.00 میکروگرم |
سدیم | 110.00 میلی گرم |
روی | 4.25 میلی گرم |
آب | 67.67 گرم |
کلسترول | 791.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.19 میلی گرم |
ویتامین B2 | 1.99 میلی گرم |
ویتامین B3 | 4.63 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.18 میلی گرم |
ویتامین B9 | 21.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 36.90 میکروگرم |
ویتامین C | 8.00 میلی گرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین A | 201.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |