جدول ارزش غذایی و میزان کالری مرغابی



کالری مرغابی,ارزش غذایی مرغابی

ارزش غذایی و کالری موجود در مرغابی

 

خواص مرغابی

گوشت مرغابی منبع عالی پروتئین است. گوشت مرغابی منبع عالی آهن است و 50 درصد آهن مورد نیاز ما در روز را تامین می کند. آهن به ساخت خون سالم کمک می کند و به ما انرژی می دهد و باعث رشد ما می شود.

جدول ارزش غذایی مرغابی در 100 گرم
100 گرم مرغابی: 84 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 0.40 گرم
کربوهیدرات 0.00 گرم
پروتئین 20.20 گرم
قندها 0.00 گرم
کربوهیدرات خالص -
کلسیم 8.00 میلی گرم
مس 0.00 میلی گرم
آهن 0.00 میلی گرم
منیزیم 0.00 میلی گرم
فسفر 0.00 میلی گرم
پتاسیم 0.00 میلی گرم
سلنیوم 0.00 میکروگرم
سدیم 0.00 میلی گرم
روی 0.00 میلی گرم
آب 79.00  گرم 
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.00 میلی گرم
ویتامین B2 0.00 میلی گرم
ویتامین B3 0.00 میلی گرم
ویتامین B6 0.00 میلی گرم
ویتامین B9 0.00 میکروگرم
ویتامین B12 0.00 میکروگرم
ویتامین C 0.00 میلی گرم
ویتامین E 0.00 میلی گرم
ویتامین K 0.00 میکروگرم
ویتامین A 0.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2024