جدول ارزش غذایی و میزان کالری کالباس گوشت
- مجموعه: کالری گوشت ها
ارزش غذایی و کالری موجود در کالباس گوشت
خواص کالباس گوشت
کالباس گوشت یک غذای خوشمزه است که به سرعت آماده می‌شود. کالباس می‌تواند قسمتی از پروتئین و مواد معدنی مورد احتیاج بدن مثل آهن، روی و کلسیم را تامین کند، ولی با توجه به اینکه کالباس خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و فشار خون بالا را افزایش می‌دهد استفاده بیش از یکبار آن در ماه توصیه نمی‌شود.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 25.76 گرم |
| کربوهیدرات | 4.17 گرم |
| پروتئین | 10.26 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 99.00 میلی گرم |
| مس | 0.10 میلی گرم |
| آهن | 1.09 میلی گرم |
| منیزیم | 15.00 میلی گرم |
| فسفر | 206.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 152.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 12.50 میکروگرم |
| سدیم | 1090.00 میلی گرم |
| روی | 1.20 میلی گرم |
| آب | 56.31 گرم |
| کلسترول | 77.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.06 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.12 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 2.67 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.17 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 6.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 1.57 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.19 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
