جدول ارزش غذایی و میزان کالری سوسیس گوشت
- مجموعه: کالری گوشت ها
ارزش غذایی و کالری موجود در سوسیس گوشت
خواص سوسیس گوشت
آنقدر درمورد مضرات سوسیس و کالباس شنیده‌ایم که وقتی صحبت از فواید آنها می‌شود، این سوال برای ما پیش می‌آید که مگر این مواد غذایی فوایدی هم دارند؟! جواب این پرسش یک بله محکم است! البته سوسیس بهداشتی، سالم که در منزل تهیه شود. یکی از خواص سوسیس این است که به دلیل استفاده از گوشت پروتئین کافی دارند و پروتئین کافی به معنی انرژی کافی موجودد در یک وعده‌ی غذایی است.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 27.98 گرم |
| کربوهیدرات | 0.35 گرم |
| پروتئین | 18.21 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 11.00 میلی گرم |
| مس | 0.07 میلی گرم |
| آهن | 1.57 میلی گرم |
| منیزیم | 14.00 میلی گرم |
| فسفر | 141.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 258.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.00 میکروگرم |
| سدیم | 652.00 میلی گرم |
| روی | 4.38 میلی گرم |
| آب | 51.12 گرم |
| کلسترول | 82.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.05 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.15 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 3.60 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.31 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 3.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 2.01 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.24 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.10 میکروگرم |
| ویتامین A | 13.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.50 میکروگرم |
