جدول ارزش غذایی و میزان کالری دل و جگر خام بوقلمون



کالری دل و جگر خام بوقلمون,ارزش غذایی دل و جگر خام بوقلمون

ارزش غذایی و کالری موجود در دل و جگر خام بوقلمون

 

خواص دل و جگر خام بوقلمون

از خواص مهم دل بوقلمون کمک به پیشگیری از کم‌خونی است؛ چون این ماده غذایی دارای انواع ویتامین‌ها و همینطور مواد معدنی ضروری و آهن است. جگر بوقلمون باعث درمان بسیاری از بیماری ها از جمله استرس می شود.

جدول ارزش غذایی دل و جگر خام بوقلمون در 100 گرم
100 گرم دل و جگر خام بوقلمون: 129 کیلوکالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 4.20 گرم
کربوهیدرات 2.09 گرم
پروتئین 19.36 گرم
قندها 0.00 گرم
کربوهیدرات خالص ----- گرم
کلسیم 8.00 میلی گرم
مس 0.31 میلی گرم
آهن 6.84 میلی گرم
منیزیم 19.00 میلی گرم
فسفر 220.00 میلی گرم
پتاسیم 316.00 میلی گرم
سلنیوم 142.00 میکروگرم
سدیم 87.00 میلی گرم
روی 2.39 میلی گرم
آب 73.18 گرم 
کلسترول 282.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.08 میلی گرم
ویتامین B2 1.15 میلی گرم
ویتامین B3 6.33 میلی گرم
ویتامین B6 0.43 میلی گرم
ویتامین B9 342.00 میکروگرم
ویتامین B12 28.39 میکروگرم
ویتامین C 3.80 میلی گرم
ویتامین E 0.00 میلی گرم
ویتامین K 0.00 میکروگرم
ویتامین A 2302.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2024