جدول ارزش غذایی و میزان کالری گوشت غاز محلی خام
- مجموعه: کالری گوشت ها
ارزش غذایی و کالری موجود در گوشت غاز محلی خام
خواص گوشت غاز محلی خام
گوشت غاز یکی از منابع پروتئینی غنی و سالم برای بدن است، انرژی حاصل از مصرف گوشت غاز در بدن به بهبود گردش خون و افزایش آهن در بدن کمک کرده و یک ماده غذای انرژی زا محسوب می شود. مصرف سوپ گوشت غاز به کاهش سرفه و درمان سرماخوردگی و تنگی نفس کمک می کند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 7.13 گرم |
| کربوهیدرات | 0.00 گرم |
| پروتئین | 22.75 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | ----- گرم |
| کلسیم | 13.00 میلی گرم |
| مس | 0.31 میلی گرم |
| آهن | 2.57 میلی گرم |
| منیزیم | 24.00 میلی گرم |
| فسفر | 312.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 420.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 16.80 میکروگرم |
| سدیم | 87.00 میلی گرم |
| روی | 2.34 میلی گرم |
| آب | 68.30 گرم |
| کلسترول | 84.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.13 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.38 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 4.28 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.64 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 31.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.49 میکروگرم |
| ویتامین C | 7.20 میلی گرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین A | 12.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
