جدول ارزش غذایی و میزان کالری ریحان تازه



کالری ریحان تازه,ارزش غذایی ریحان تازه

ارزش غذایی و کالری موجود در ریحان تازه

 

خواص ریحان تازه

ریحان دارای خواص آرام بخشی است. مقوی معده و روده و تقویت کننده ی قلب است. خواب آوری و ضد سردرد و میگرن از دیگر خواص میگرن است. ریحان ملین، تونیک، مقوی و محرک اشتها است. کمک به هضم غذا و شیر افزا بودن از دیگر خواص ریحان است. ریحان در ضعف و بی حالی های عصبی و اضطراب های صرعی جنبه ی درمانی دارد.

جدول ارزش غذایی ریحان تازه در 100 گرم
100 گرم ریحان تازه: 23 کالری
مواد تشکیل دهنده اصلیارزش
چربی کل 0.640 گرم
کربوهیدرات 2.65 گرم
پروتئین 3.15 گرم
قندها 0.30 گرم
کربوهیدرات خالص 1.05  گرم
کلسیم 177.00 میلی گرم
مس 0.39 میلی گرم
آهن 3.17 میلی گرم
منیزیم 64.00 میلی گرم
فسفر 56.00 میلی گرم
پتاسیم 295.00 میلی گرم
سلنیوم 0.30 میکروگرم
سدیم 4.00 میلی گرم
روی 0.81 میلی گرم
آب 92.06 گرم 
کلسترول 0.00 میلی گرم
ویتامین ها
ویتامین B1 0.034 میلی گرم
ویتامین B2 0.076 میلی گرم
ویتامین B3 0.902 میلی گرم
ویتامین B6 0.155 میلی گرم
ویتامین B9 68.00 میکروگرم
ویتامین B12 0.00 میکروگرم
ویتامین C 18.0 میلی گرم
ویتامین E 0.80 میلی گرم
ویتامین K 414.8 میکروگرم
ویتامین A 264.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم

 

 

کالا ها و خدمات منتخب

      ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

      ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------

      Makan Inc.| All Rights Reserved - © 2013 - 2024