تازه های بیماری و راه درمان


سرطان ریه ,علائم سرطان ریه و حنجر

سرطان ریه کشنده ترین سرطان است

افرادی که سیگار می کشند بیشترین خطر ابتلا به سرطان ریه را دارند سرطان ریه در مراحل اولیه هیچ نشانه…


14 تمرین موثر برای درمان تنبلی چشم



بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

تمرین درمان تنبلی چشم

 

یک چشم تنبل با کمترین هزینه قابل درمان است! تمام آنچه شما نیاز دارید مجموعه ای از تمرینات ویژه ، یک اتاق تاریک و 15-20 دقیقه وقت آزاد در روز است. برای شروع ، انیمیشن های gif را که در زیر نشان داده شده است ، بزرگ کنید. 1-2 قدم از آنها دور شوید ، چشم سالم خود را بپوشانید و تمرینات را دنبال کنید. هر یک از این تمرینات را به مدت 2-3 دقیقه ، دو بار در روز تکرار کنید و نتایج را به سرعت مشاهده خواهید کرد.

 

ما به همه جوانب سلامتی کاربران اهمیت می دهیم و این بار خوشحالیم که به کسانی که از تنبلی چشم رنج می برند کمک می کنیم.  

برای دیدن سایز بزرگ عکس ها روی عکسها کلیک کنید.

 

1. دایره در جهت عقربه ساعت

 

بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

تنبلی چشم

 

روی نقطه قرمز متمرکز شوید و به آرامی با چشم خود حرکات آن را دنبال کنید.

 

2. دایره در خلاف جهت عقربه های ساعت

 

بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

 درمان تنبلی چشم

 

حرکت دایره را دنبال کنید ، اما این بار خلاف جهت عقربه های ساعت. به مدت 2 دقیقه تکرار کنید.

 

3. بالا و پایین

 

بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

تنبلی چشم در بزرگسالان

 

اکنون زمان آن است که با دنبال کردن خط مستقیم ، چشم خود را به سمت بالا و پایین حرکت دهید. همچنین می توانید، علاوه بر این تمرین آن را از راست به چپ حرکت دهید .

 

4- گردباد در حال حرکت به راست

 

بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

بازی برای تنبلی چشم

 

نقطه قرمز رنگ را دنبال کنید ، حرکت چشم خود را در یک کهکشان مارپیچی مانند حرکت است. توجه کنید که جهت عقربه های ساعت است.

 

5. گردباد متحرک

 

بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

درمان تنبلی چشم در سنین بالا

 

اکنون شما باید این حرکت را تکرار کنید اما برعکس. تصور کنید که یک مارپیچ خلاف جهت عقربه ساعت را با چشم خود ترسیم می کنید.

 

6. زیگزاگ

 

بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

علایم تنبلی چشم

 

از بالا سمت چپ شروع کنید ، به آرامی چشم خود را به سمت پایین حرکت دهید. تصور کنید ، شما یک زیگزاگ را ترسیم می کنید.

 

7. پروانه

 

بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

درمان تنبلی چشم 

 

باز هم، از بالا سمت چپ شروع کنید و حرکت چشم خود را به سمت راست پایین صفحه نمایش، و سپس به بالا و سمت راست است. با حرکت دادن آن به پایین سمت چپ ادامه دهید و در بالا سمت چپ ، جایی که شروع کرده اید ، پایان دهید.

 

8. شیب

 

بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

تمرین تنبلی چشم

 

از پایین سمت راست شروع کنید، چشم خود را تا آخر به بالا و سپس به عقب برگردانید. شما باید یک خط شیب دار بکشید . 

 

9. موج

 

بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

تنبلی چشم

 

از پایین شروع کنید، نقطه قرمز را دنبال کنید و سعی کنید یک خط صاف و خمیده با چشم خود بکشید.

 

10. بی نهایت

 

بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

درمان تنبلی چشم

 

از وسط صفحه شروع کنید ، حرکات نقطه را دنبال کنید تا شکلی از نشانه بی نهایت ایجاد کنید.

 

11. مارپیچ

 

بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

تنبلی چشم در کودکان

 

حالا باید از بیرون شروع کنید و به آرامی چشم خود را به نقطه مرکزی منتقل کنید. شما باید با چشم خود یک شکل مارپیچ درست کنید.

 

12. کاهش دایره

 

بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

درمان تنبلی چشم در سنین بالا

 

این تمرین نیاز دارد تا شما بیشتر روی نقطه قرمز تمرکز کنید. حرکت آن را دنبال کنید و سعی کنید ببینید که چگونه سایز آن کوچک و بزرگ می شود.

 

13. نیم دایره به سمت پایین

 

بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

تمرین تنبلی چشم

 

با چشم خود یک نیم دایره خیالی بکشید.

 

14. نیم دایره به سمت بالا

 

بازی برای تنبلی چشم،جلوگیری از تنبلی چشم

تنبلی چشم در بزرگسالان

 

و حالا نیمه دوم دایره را ترسیم کند.

 

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته 

 

مطالب پیشنهادی,وبگردی
 

    ----------------        سیــاست و اقتصــاد با بیتوتــــه      ------------------

    

    ----------------        همچنین در بیتوته بخوانید       -----------------------