چرا زیر بغلم بو می‌دهد؟ راه‌حل‌های سریع و کاربردی
- مجموعه: بیماری ها و راه درمان
بوی بد زیر بغل اغلب به دلیل تعریق و باکتری‌های پوست ایجاد می‌شود
بوی بد زیر بغل را با این ترفندها برای همیشه فراموش کنید!
بوی بد زیر بغل زمانی ایجاد می‌شود که عرق شما با باکتری‌های روی پوست تماس پیدا می‌کند. برخی اقدامات می‌توانند به کاهش بوی بدن کمک کنند. بوی بد زیر بغل ممکن است باعث خجالت شما شود، هرچند اکثر افراد با این مشکل مواجه شده‌اند. این مشکل که به طور عامه به عنوان بوی بدن و به طور علمی به عنوان برومهیدروز شناخته می‌شود، معمولاً نگران‌کننده نیست. شما می‌توانید اقداماتی برای مدیریت و پیشگیری از بوی زیر بغل انجام دهید که ممکن است اضطراب شما را کاهش دهد.
غدد آپوکرین در زیر بغل نقش اصلی در بوی بد دارند
چه چیزی باعث بوی بد زیر بغل می‌شود؟
بدن شما پر از غدد عرق است، زیرا تعریق یک عملکرد ضروری برای خنک کردن بدن است.
دو نوع اصلی غدد عرق وجود دارد:
• غدد اکرین: این غدد بیشتر بدن را پوشش می‌دهند و مستقیماً به سطح پوست باز می‌شوند.
• غدد آپوکرین: این غدد در نواحی با فولیکول‌های موی زیاد مانند کشاله ران و زیر بغل ایجاد می‌شوند. به جای باز شدن مستقیم به سطح پوست، این غدد به فولیکول مو تخلیه می‌شوند و سپس به سطح پوست باز می‌شوند.
غدد آپوکرین معمولاً با بوی بد زیر بغل و عرق بدبو مرتبط هستند.
وقتی بدن شما گرم می‌شود، غدد اکرین آب ترشح می‌کنند تا بدن را خنک کنند. این عرق معمولاً بی‌بو است.
غدد آپوکرین که در دوران بلوغ فعال می‌شوند، مایعی بی‌بو ترشح می‌کنند. اما وقتی این مایع با باکتری‌های روی پوست تماس پیدا می‌کند، می‌تواند بوی نامطبوعی ایجاد کند که معمولاً با بوی بد زیر بغل مرتبط است. به همین دلیل است که در دوران بلوغ اکثر افراد متوجه بوی زیر بغل می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف برخی غذاها یا کمبود برخی مواد مغذی ممکن است ترکیب عرق شما را تغییر دهد و بر بوی آن تأثیر بگذارد.
تعریق یک عملکرد طبیعی بدن است، اما برخی افراد بیش از حد عرق می‌کنند که به آن هایپرهیدروز می‌گویند. افراد مبتلا به هایپرهیدروز بیش از حد در نواحی با غدد اکرین زیاد مانند دست‌ها، پاها و زیر بغل عرق می‌کنند.
ضدعرق‌ها با کاهش عرق به پیشگیری از بوی بد زیر بغل کمک می‌کنند
چگونه بوی بد زیر بغل را درمان کنیم؟
در حال حاضر هیچ دستورالعمل رسمی برای مدیریت بوی بدن، مانند بوی بد زیر بغل، وجود ندارد. مدیریت ممکن است به علت اصلی و شدت بوی بدن بستگی داشته باشد.
وقتی بهداشت باعث بوی بد زیر بغل می‌شود
حفظ بهداشت مناسب و تمیز کردن منظم پوست می‌تواند به مدیریت باکتری‌هایی که باعث بوی بد زیر بغل می‌شوند کمک کند. یک نقطه شروع خوب، دوش گرفتن روزانه با صابون ضدباکتری، ضدمیکروبی یا ضدقارچی است.
همچنین می‌توانید پس از حمام از ضدعرق یا دئودورانت بدون نسخه (OTC) استفاده کنید تا بوی زیر بغل را برطرف کنید. گاهی اوقات باید انواع مختلف را امتحان کنید تا ببینید کدام برای شما بهتر عمل می‌کند.
• ضدعرق‌ها: با مسدود کردن موقت منافذ عرق، مقدار عرق تولیدشده را کاهش می‌دهند. با کاهش عرق روی سطح پوست، بوی کمتری ایجاد می‌شود.
• دئودورانت‌ها: از بوی بد عرق جلوگیری می‌کنند اما عرق را متوقف نمی‌کنند. این محصولات اغلب پایه الکلی دارند و پوست را اسیدی می‌کنند، که مانع از تشکیل باکتری‌های ایجادکننده بو می‌شود.
وقتی هایپرهیدروز باعث بوی بد زیر بغل می‌شود
اگر دئودورانت‌های بدون نسخه مؤثر نباشند، با یک پزشک مشورت کنید. آنها ممکن است درمان‌های تجویزی زیر را توصیه کنند:
• تزریق بوتاکس: تزریق بوتاکس به غدد عرق می‌تواند تعریق و بوی زیر بغل را کاهش دهد. این روش برای افراد مبتلا به هایپرهیدروز رایج است.
• درمان لیزری: این روش ممکن است فولیکول‌های مو و غدد عرق آپوکرین در زیر بغل را از بین ببرد و تعریق و بو را کاهش دهد. درمان‌های رادیوفرکانسی، الکترواکوپانکچر و مایکروویو نیز ممکن است کمک کنند.
• جراحی: در موارد شدید، پزشک ممکن است جراحی‌هایی مانند برداشتن موضعی پوست، برداشتن کامل یا لیپوساکشن را برای درمان دائمی‌تر برومهیدروز توصیه کند.
یک پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین درمان را انتخاب کنید و در مورد عوارض جانبی، خطرات و هزینه‌های هر روش راهنمایی کند.
چگونه از بوی بد زیر بغل جلوگیری کنیم؟
اقدامات زیر ممکن است به پیشگیری از ایجاد بوی زیر بغل کمک کند:
• دوش روزانه با صابون: دوش گرفتن منظم پس از فعالیت‌های سنگین مانند ورزش، باکتری‌ها و عرقی که باعث بو می‌شوند را از بین می‌برد.
• پوشیدن لباس‌های گشاد و قابل تنفس مانند پنبه، کتان و پارچه‌های جاذب رطوبت: این امر به‌ویژه اگر زیاد عرق می‌کنید مهم است. این لباس‌ها به بدن اجازه می‌دهند خنک‌تر بماند.
• حذف مو: مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که تراشیدن یا اپیلاسیون زیر بغل به طور قابل‌توجهی بوی زیر بغل را کاهش می‌دهد، زیرا تمیز کردن پوست بدون مو مؤثرتر است.
• کاهش استرس: استرس می‌تواند باعث تولید عرق توسط غدد عرق شود، بنابراین مدیریت استرس و اضطراب ممکن است واکنش استرسی شما را تعدیل کرده و تعریق فیزیولوژیکی را
کاهش دهد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر چندین نوع دئودورانت یا ضدعرق را امتحان کرده‌اید و هیچ‌کدام به کاهش بوی زیر بغل کمک نکرده‌اند، با پزشک مشورت کنید.
آنها می‌توانند شرایط پزشکی زمینه‌ای را رد کنند و درمان‌های قوی‌تری را توصیه کنند.
تعویض مرتب لباس‌ها از ایجاد بوی بد زیر بغل جلوگیری می‌کند
سوالات متداول درباره بوی بد زیر بغل
1. چرا زیر بغلم بیشتر از حد معمول بو می‌دهد؟
اگر اخیراً بدن خود را نشسته‌اید و بیشتر از حد معمول عرق می‌کنید، زیر بغل شما ممکن است بوی بیشتری داشته باشد. باکتری‌های روی پوست می‌توانند باعث ایجاد عرق بدبو شوند.
2. چگونه از بوی بد زیر بغلم جلوگیری کنم؟
برای مدیریت بوی بد زیر بغل، روزانه با صابون ضدمیکروبی دوش بگیرید، از دئودورانت یا ضدعرق استفاده کنید و لباس‌های گشاد و قابل تنفس بپوشید.
3. آیا رژیم غذایی می‌تواند باعث بوی بد زیر بغل شود؟
بله، مصرف برخی غذاها یا کمبود مواد مغذی خاص ممکن است ترکیب عرق شما را تغییر دهد و بر بوی آن تأثیر بگذارد.
4. آیا بوی بد زیر بغل نشانه مشکل پزشکی است؟
در اکثر موارد، بوی بد زیر بغل به دلیل باکتری‌های روی پوست و عرق است و نگران‌کننده نیست. اما اگر با وجود رعایت بهداشت و استفاده از دئودورانت مشکل ادامه داشت، ممکن است نشانه‌ای از شرایطی مانند هایپرهیدروز (تعریق بیش از حد) باشد. در این صورت، مشورت با پزشک توصیه می‌شود.
نتیجه‌گیری
بوی بد زیر بغل زمانی رخ می‌دهد که باکتری‌ها عرق بی‌بوی روی پوست را تجزیه می‌کنند.
برخی افراد به دلیل بیماری به نام هایپرهیدروز بیشتر عرق می‌کنند که می‌تواند منجر به بوی بدن شود. اگرچه این مشکل ممکن است باعث خجالت شود، راه‌حل‌های زیادی برای کمک وجود دارد. ضدعرق‌ها یا اسپری‌های دئودورانت می‌توانند به مدیریت بوی زیر بغل کمک کنند. اگر این روش‌ها مؤثر نبودند، پزشک ممکن است تزریق بوتاکس، درمان لیزری یا حتی جراحی را توصیه کند. بهداشت خوب، لباس‌های گشاد، کاهش استرس و احتمالاً تراشیدن یا اپیلاسیون ناحیه ممکن است به پیشگیری یا کاهش بوی بدن کمک کند.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
