جدول ارزش غذایی و میزان کالری آب آناناس
- مجموعه: کالری نوشیدنی ها
آب آناناس سرشار از ویتامین C است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.آب آناناس همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز بدن است. آب آناناس به درمان مشکلات التهابی بدن کمک میکند . مواد معدنی ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آب آناناس به بهبود ایمنی، سلامت پوست، و سلامت استخوانها کمک میکنند.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 0.1 گرم |
کربوهیدرات | 13 گرم |
پروتئین | 0.4 گرم |
قندها | 10 گرم |
کربوهیدرات خالص | 12.67 گرم |
کلسیم | 13.00 میلی گرم |
مس | 0.07 میلی گرم |
آهن | 0.31 میلی گرم |
منیزیم | 12.00 میلی گرم |
فسفر | 8.00 میلی گرم |
پتاسیم | 130.00 میلی گرم |
سلنیوم | 0.10 میکروگرم |
سدیم | 2.00 میلی گرم |
روی | 0.11 میلی گرم |
آب | 86.37 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.058 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.021 میلی گرم |
ویتامین B3 | 0.199 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.100 میلی گرم |
ویتامین B9 | 18.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 43.8 میلی گرم |
ویتامین E | 0.02 میلی گرم |
ویتامین K | 0.3 میکروگرم |
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0 میکروگرم |