جدول ارزش غذایی و میزان کالری سس قارچ
- مجموعه: کالری سس ها و سالادها
ارزش غذایی و کالری موجود در سس قارچ
خواص سس قارچ
سس قارچ یکی از محبوب‌ترین سس‌های جهان است که به دلیل طعم و مزه دلپذیر و خواص تغذیه‌ای، طرفداران زیادی دارد. این سس خوشمزه و لذیذ از ترکیب قارچ، شیر، خامه، سیر، ادویه‌جات و سبزیجات معطر تهیه می‌شود. سس قارچ علاوه بر طعم و مزه عالی، خواص تغذیه‌ای نیز دارد. این سس سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 9.1 گرم |
| کربوهیدرات | 5.9 گرم |
| پروتئین | 2.4 گرم |
| قندها | 0.8 گرم |
| کربوهیدرات خالص | ----- گرم |
| کلسیم | 10.6 میلی گرم |
| مس | ----- میلی گرم |
| آهن | 0.6 میلی گرم |
| منیزیم | ----- میلی گرم |
| فسفر | ----- میلی گرم |
| پتاسیم | 150.1 میلی گرم |
| سلنیوم | ----- میکروگرم |
| سدیم | 243.2 میلی گرم |
| روی | ----- میلی گرم |
| آب | ----- گرم |
| کلسترول | 24 میلی گرم |
| فیبر | 0.6 گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | ----- میلی گرم |
| ویتامین B2 | ----- میلی گرم |
| ویتامین B3 | ----- میلی گرم |
| ویتامین B6 | ----- میلی گرم |
| ویتامین B9 | ----- میکروگرم |
| ویتامین B12 | ----- میکروگرم |
| ویتامین C | ----- میلی گرم |
| ویتامین E | ----- میلی گرم |
| ویتامین K | ----- میکروگرم |
| ویتامین A | ----- میکروگرم |
| ویتامین D | 0.1 میکروگرم |
